25min
Łatwy
Kanapki z kurczakiem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
100
g
1
Bagietka francuska
1
Pierś z kurczaka
1
Awokado
3
liści
Sałata
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
30.65 g
Węglowodany
42.81 g
Tłuszcze
56.83 g
Wartość energetyczna
798.12 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sycące i pyszne fit kanapki z kurczakiem powinny znaleźć się w Twoim lunchboxie! Dzięki Pomysłowi na… PAPIRUS Soczystą pierś z kurczaka w ziołach prowansalskich kurczak będzie miał aromat i smak idealnie skomponowanych ziół, a usmażysz go bez dodatku tłuszczu. Do kanapki z piersią kurczaka pasuje awokado (pamiętaj, że dojrzałe awokado jest delikatnie miękkie na końcach!), sałata masłowa czy rukola (możesz użyć też np. jarmużu czy mieszanki sałat) i nasz sprawdzony Majonez Dekoracyjny WINIARY, świetnie spajający wszystkie składniki. Możesz także spróbować pysznych kanapek z mięsem z kaczki.
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
10 minPierś kurczaka usmaż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. -
Krok 2
5 minOstudź i pokrój w plastry. -
Krok 3
2 minBagietkę rozkrój na 2 części, a następnie każdą z nich wzdłuż. -
Krok 4
5 minDolną cześć bułki posmaruj sporą ilością majonezu, ułóż plasterki kurczaka, obrane i pokrojone w plastry awokado. -
Krok 5
2 minPosyp pieprzem do smaku i na koniec dodaj sałatę lub rukolę. -
Krok 6
1 minKanapkę zamknij górną częścią bułki.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 1