Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
kasza/ryż

Kuskus

Kasza kuskus jest idealna, kiedy nie masz czasu - kuskus wystarczy zalać wrzątkiem, dlatego realizacja przepisów z kuskusem nie zajmie Ci więcej niż 30 minut!

Przepisy 32
Dorsz duszony w warzywnym sosie

Dorsz duszony w warzywnym sosie

75
55 min Łatwy
Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

1 godz 30 min Średni
Sałatka z kuskusu i warzyw

Sałatka z kuskusu i warzyw

33 min Łatwy
Faszerowana papryka kaszą kuskus i gotowanym indykiem z sosem pomidorowym

Faszerowana papryka kaszą kuskus i gotowanym indykiem z sosem pomidorowym

100
1 godz 10 min Łatwy
Kuskus z soczewicą i czerwoną kapustą

Kuskus z soczewicą i czerwoną kapustą

80
35 min Łatwy
Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

30 min Łatwy
Kuskus z kurczakiem

Kuskus z kurczakiem

85
1 godz 17 min Łatwy
Sałatka z kaszy kuskus i grillowanych warzyw

Sałatka z kaszy kuskus i grillowanych warzyw

40 min Łatwy
Sałatka kuskus z mozzarellą

Sałatka kuskus z mozzarellą

1 godz 5 min Łatwy
Sałatka ze szpinakiem i kaszą kuskus

Sałatka ze szpinakiem i kaszą kuskus

35 min Łatwy
Sałatka z kuskus i cieciorką

Sałatka z kuskus i cieciorką

30 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

31 min Łatwy
Kuskus z fetą, suszonymi pomidorami i awokado

Kuskus z fetą, suszonymi pomidorami i awokado

40 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i kukurydzą

Sałatka z kuskusem i kukurydzą

10 min Łatwy
Sałatka z kuskus i szynką

Sałatka z kuskus i szynką

20 min Łatwy
Sałatka z kuskusem, kurczakiem i ciecierzycą

Sałatka z kuskusem, kurczakiem i ciecierzycą

1 godz Łatwy
Kuskus z cukinią i bobem

Kuskus z cukinią i bobem

1 godz 5 min Średni
Tabuleh - sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem

Tabuleh - sałatka z kurczakiem, kuskusem i granatem

30 min Łatwy
Sałatka z kuskusem, miętą i grillowanym ananasem

Sałatka z kuskusem, miętą i grillowanym ananasem

35 min Łatwy
Marokańska sałatka z ciecierzycy i kaszy kuskus

Marokańska sałatka z ciecierzycy i kaszy kuskus

32 min Łatwy
Kasza kuskus z krewetkami i awokado

Kasza kuskus z krewetkami i awokado

18 min Łatwy
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

42 min Łatwy
Kuskus z warzywami

Kuskus z warzywami

40 min Łatwy
Pomidory faszerowane sałatką kuskus

Pomidory faszerowane sałatką kuskus

33 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i brokułami

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy
Sałatka z kuskusem

Sałatka z kuskusem

17 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i pomidorami

Sałatka z kuskusem i pomidorami

21 min Łatwy
Szybka sałatka z kuskus

Szybka sałatka z kuskus

25 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami

Sałatka kuskus z warzywami

42 min Łatwy
Kasza kuskus z pieczarkami

Kasza kuskus z pieczarkami

33 min Łatwy
Kasza kuskus z pikantnym sosem warzywnym

Kasza kuskus z pikantnym sosem warzywnym

85
33 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i szparagami

Sałatka z kuskusem i szparagami

47 min Łatwy

Kuskus – egzotyczna kasza w polskiej kuchni 

Kuskus to produkt spożywczy wywodzący się z regionu północno-zachodniej Afryki, skąd przeniknął do tradycyjnej kuchni Libii, Tunezji czy Maroka. Powstał jako produkt uboczny przemiału pszenicy, choć dziś jego produkcja wygląda nieco inaczej. Ma formę drobnego granulatu o ziarnach średnicy około 1 milimetra i nazywany jest popularnie kaszą kuskus (lub po prostu kuskus). 

Nie nadaje się on do spożycia w formie surowej, natomiast bardzo prosto się go przygotowuje. Tradycyjnie kuskus często gotowało się na parze, umieszczając go ponad gotowaną potrawą. Współcześnie dużo popularniejszą (i wygodniejszą) metodą jest zalanie tego typu kaszy porcją wrzątku. Po kilku minutach woda zostaje całkowicie wchłonięta przez granulat, a kuskus pęcznieje i staje się bardziej miękki. 

Aby kasza nabrała bardziej wyrazistego smaku i aromatu, zamiast wody do zalewania można użyć bulionu (nawet przygotowanego z kostki rosołowej). 

Przepisy z kuskusem 

Choć „kuskus” to nazwa tego rodzaju kaszy, tym samym wyrazem określa się danie z niej przygotowane. W daniu tym do kaszy dodaje się (zwykle duszone) warzywa i mięso, a całość serwuje na ciepło. 

Oprócz tego kuskus jest używany jako składnik sałatek. Doskonale się komponuje ze świeżymi warzywami, ale też z bakaliami czy warzywami marynowanymi. Do sałatek z kuskusem można dodawać także wędliny. 

Kuskus nadaje się też do faszerowania – można nim nadziać na przykład zapiekane warzywa (cukinię, pomidory). Można też serwować kuskus jako dodatek do obiadu. Sprawdź nasze przepisy z kuskusem, by znaleźć wiele praktycznych zastosowań dla tej kaszy. 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu