Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Szybka sałatka z kuskus

Szybka sałatka z kuskus

(3)
25min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Krystyna32

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Kasza kuskus
2 
Papryka czerwona
1  pęczek
Pietruszka
4  płaskich łyżek
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
7.09 g
Węglowodany
42.15 g
Tłuszcze
0.53 g
Wartość energetyczna
205.02 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kuskus to baza do wielu kolorowych potraw. Pięknie komponuje się z sezonowymi warzywami lub owocami. Szybka sałatka z kuskus skropiona jest sokiem z cytryny, dzięki czemu jest ona orzeźwiająca i idealna na upalne dni. Proste połączenia składników zachwycą każdego wielbiciela łatwych w przygotowaniu posiłków.

Przygotowanie

25 min
  • Krok 1

    15 min
    Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.
  • Krok 2

    5 min
    Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.
  • Krok 3

    3 min
    Wszystkie składniki wymieszać.
  • Krok 4

    2 min
    Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.
Szybka sałatka z kuskus

Krok 1 z 4

Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 2 z 4

Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 3 z 4

Wszystkie składniki wymieszać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 4 z 4

Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
R Renata

Trzeba dodać trochę oliwy oprócz soku z cytryny wtedy będzie idealnie.

Winiary
Expert

Renata, dziękujemy za radę. Bardzo lubimy, kiedy modyfikujecie i ulepszacie w komentarzach nasze przepisy, by smakowały jeszcze lepiej :)

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z kuskus i cieciorką

    Sałatka z kuskus i cieciorką

    30 min Łatwy
  • Surówka z papryki

    Surówka z papryki

    20 min Łatwy
  • Łazanki z kapustą i boczkiem

    Łazanki z kapustą i boczkiem

    22 min Łatwy
  • Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

    Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

    55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu