Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Szybka sałatka z kuskus

(1)
25min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Krystyna32
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Kasza kuskus
2 
Papryka czerwona
1  pęczek
Pietruszka
4  płaskich łyżek
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
7.09 g
Węglowodany
42.15 g
Tłuszcze
0.53 g
Wartość energetyczna
205.02 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kuskus to baza do wielu kolorowych potraw. Pięknie komponuje się z sezonowymi warzywami lub owocami. Szybka sałatka z kuskus skropiona jest sokiem z cytryny, dzięki czemu jest ona orzeźwiająca i idealna na upalne dni. Proste połączenia składników zachwycą każdego wielbiciela łatwych w przygotowaniu posiłków.

Przygotowanie

25 min
  • Krok 1

    15 min
    Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.
  • Krok 2

    5 min
    Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.
  • Krok 3

    3 min
    Wszystkie składniki wymieszać.
  • Krok 4

    2 min
    Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.
Szybka sałatka z kuskus

Krok 1 z 4

Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 2 z 4

Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 3 z 4

Wszystkie składniki wymieszać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 4 z 4

Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
R Renata

Trzeba dodać trochę oliwy oprócz soku z cytryny wtedy będzie idealnie.

Winiary
Expert

Renata, dziękujemy za radę. Bardzo lubimy, kiedy modyfikujecie i ulepszacie w komentarzach nasze przepisy, by smakowały jeszcze lepiej :)

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z kuskus i cieciorką

    30 min Łatwy
  • Surówka z papryki

    20 min Łatwy
  • Łazanki z kapustą i boczkiem

    22 min Łatwy
  • Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

    55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu