Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z kuskusem i pomidorami

0
21 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

0.6 szklanka
Kasza kuskus
200 g
Pomidorki koktajlowe
20 g
Rukola
2 łyżek
Oliwa z oliwek
2 ząbków
Czosnek
1 trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Białko
4.62 g
Węglowodany
25.24 g
Tłuszcze
6.99 g
Wartość energetyczna
182.95 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

21 min
Krok 1
1 min
Kuskus zalać wrzątkiem centymetr ponad poziom kaszy.
Krok 2
8 min
Poczekać, aż woda się wchłonie, przemieszać i wystudzić.
Krok 3
5 min
Pomidorki przekroić na pół, rukolę porwać na mniejsze kawałki.
Krok 4
5 min
Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę, dodać do wystudzonej kaszy, pomidorów i rukoli.
Krok 5
2 min
Przyprawić sałatkę oliwą i solą. Dobrze jest dać się jej nieco "przegryźć", wtedy jest smaczniejsza.
Sałatka z kuskusem i pomidorami

Krok 1 z 5

Kuskus zalać wrzątkiem centymetr ponad poziom kaszy.

Sałatka z kuskusem i pomidorami

Krok 2 z 5

Poczekać, aż woda się wchłonie, przemieszać i wystudzić.

Sałatka z kuskusem i pomidorami

Krok 3 z 5

Pomidorki przekroić na pół, rukolę porwać na mniejsze kawałki.

Sałatka z kuskusem i pomidorami

Krok 4 z 5

Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę, dodać do wystudzonej kaszy, pomidorów i rukoli.

Sałatka z kuskusem i pomidorami

Krok 5 z 5

Przyprawić sałatkę oliwą i solą. Dobrze jest dać się jej nieco "przegryźć", wtedy jest smaczniejsza.

Sałatka z kuskusem i pomidorami to połączenie tradycji z nowoczesnością. Kuskus, który szturmem wdarł się do naszych kuchni, fantastycznie komponuje się z uwielbianymi przez wielu pomidorami. W efekcie otrzymujemy sałatkę idealną. Pycha!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika