35min
Łatwy
Sałatka z kuskusem, miętą i grillowanym ananasem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
200
g
Kasza kuskus
80
g
Rodzynki
80
g
Żurawina
100
g
Pistacje
2
łyżek
Oliwa
0.25
łyżeczka
Cynamon
0.5
Sok z cytryny
1
Ananas
2
łyżek
Miód
1
pęczek
Mięta
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
13.43 g
Węglowodany
117.04 g
Tłuszcze
19.02 g
Wartość energetyczna
657.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli masz ochotę na aromatyczne mięsa z grilla, nie zapomnij przyrządzić do nich pyszną i lekką sałatkę. Dobrą propozycją będzie sałatka z kuskusem, miętą i grillowanym ananasem. Jej słodkie dodatki, takie jak rodzynki, żurawina i miód wspaniale skomponują się z pistacjami, cynamonem i miętą. Przygotowanie smacznego kuskus z grillowanym ananasem nie zajmie wiele czasu, a efekt dogodzi nawet najbardziej wybrednym podniebieniom.
Sałatka doskonale pasuje do karkówki przyrządzonej na grillu z wykorzystaniem Pomysłu na... Karkówkę z Grilla 2 w 1.
Przygotowanie
35 min
-
Krok 1
5 minKaszą kuskus przygotuj według instrukcji na opakowaniu. -
Krok 2
5 minDo lekko przestudzonej dodaj rodzynki, żurawinę, pistacje, oliwę, cynamon, sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i wstaw do lodówki. -
Krok 3
20 minAnanas obierz, przekrój na ćwiartki, wytnij zdrewniały środek, a następnie każdą ćwiartkę podziel wzdłuż na trzy części. Skrop miodem i grilluj na złocisty kolor około 8 minut z każdej strony. -
Krok 4
5 minPosiekaj mietę. Przed podaniem posyp kuskus mietą i podawaj z kawałkami grillowanego ananasa.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
_126_126.jpg)
Komentarze 1