31min
Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem
Winiary
winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
2
łyżeczek
40
dag
Kasza kuskus
4
Ogórek kiszony
1
puszka
Kukurydza
2
puszek
Tuńczyk w oleju
2
Papryka czerwona
15
Czarne oliwki
.
Wartości odżywcze
Białko
11.51 g
Węglowodany
67.62 g
Tłuszcze
22.44 g
Wartość energetyczna
515.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
31 min
Krok 1
5 min
Kaszę kuskus ugotuj z wodzie z dodatkiem przyprawy ZIARENKA SMAKU.
Krok 2
5 min
Ogórki pokrój w kostkę.
Krok 3
10 min
Papryki umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w kostkę.
Krok 4
3 min
Wymieszaj pokrojone ogórki i papryki z kaszą kuskus.
Krok 5
1 min
Odsącz kukurydzę.
Krok 6
5 min
Do kaszy dodaj kukurydzę, tuńczyka i oliwki podzielone na połówki.
Krok 7
2 min
Wymieszaj wszystko z Majonezem. Sałatkę możesz udekorować gałązkami tymianku.
Kolorowe danie zamiast garści pigułek: sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem. Świetna na jednodaniowy lunch lub kolację, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Mamy tu cały komplet pyszności: delikatny, pożywny kuskus (przygotowany z dodatkiem przyprawy Ziarenka Smaku uniwersalne WINIARY), chrupiąca porcja witamin w kiszonym ogórku, kolorowej papryce i kukurydzy oraz cenne kwasy omega z tuńczyka i oliwek. Do tego - niezastąpiony Majonez Dekoracyjny WINIARY. Porcje sałatki możemy uformować w miseczkach, wyłożyć na talerz i udekorować gałązką tymianku.
