Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami
Dodaj do CookBook

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

(0)
1 godz 30 min
Średni
Kup składniki
Autorem przepisu jest Winiary
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
10  liści
Kapusta
2  łyżek
Przyprawa w płynie MAGGI
500  g
Mięso mielone wieprzowe
1  szklanka
Kasza bulgur
500  ml
Przecier pomidorowy
2  łyżek
Koncentrat pomidorowy
1  kostka
Rosół drobiowy WINIARY
1 
Cebula
2  liści
Liść laurowy
trochę
Sól
trochę
Oliwa
1  łyżeczka
Pieprz czarny
0.5  łyżeczka
Tymianek suszony
0.25  łyżeczka
Ziele angielskie
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
25.8 g
Wartość energetyczna
282.8 kcal
Tłuszcze
14.3 g
Białko
15 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Danie, które idealnie sprawdzi się na jesienno-zimowe chłody. W naszej wersji zamiast ryżu użyliśmy kaszy bulgur. Pyszne i pożywne!

Przygotowanie

90 min
  • Krok 1

    10 min
    Liście kapusty sparz we wrzątku, aby lekko zmiękły, a następnie pozbądź się z nich twardych części.
  • Krok 2

    10 min
    Cebulę posiekaj w kostkę i obsmaż na oliwie.
  • Krok 3

    3 min
    Mielone mięso wymieszaj z obsmażoną i wystudzoną cebulą oraz 1 łyżką przyprawy Maggi.
  • Krok 4

    6 min
    Kaszę bulgur gotuj we wrzątku przez ok. 3 min, następnie odcedź i wystudź, dodaj do mięsa. Całość dokładnie wymieszaj, dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 5

    10 min
    Farsz wykładaj na liście w niewielkich porcjach, dokładnie zwijając gołąbki.
  • Krok 6

    2 min
    Pozostałe liście kapusty ułóż na dnie garnka, a na nich zawinięte gołąbki.
  • Krok 7

    3 min
    Całość zalej bulionem, dodaj kostkę WINIARY, przecier i koncentrat pomidorowy.
  • Krok 8

    1 min
    Dopraw przyprawą Maggi, tymiankiem, zielem angielskim, pieprzem w ziarnach oraz listkiem laurowym
  • Krok 9

    45 min
    Gotuj pod przykryciem na średnim ogniu przez 30-45 min.
Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 1 z 9

Liście kapusty sparz we wrzątku, aby lekko zmiękły, a następnie pozbądź się z nich twardych części.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 2 z 9

Cebulę posiekaj w kostkę i obsmaż na oliwie.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 3 z 9

Mielone mięso wymieszaj z obsmażoną i wystudzoną cebulą oraz 1 łyżką przyprawy Maggi.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 4 z 9

Kaszę bulgur gotuj we wrzątku przez ok. 3 min, następnie odcedź i wystudź, dodaj do mięsa. Całość dokładnie wymieszaj, dopraw solą i pieprzem.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 5 z 9

Farsz wykładaj na liście w niewielkich porcjach, dokładnie zwijając gołąbki.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 6 z 9

Pozostałe liście kapusty ułóż na dnie garnka, a na nich zawinięte gołąbki.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 7 z 9

Całość zalej bulionem, dodaj kostkę WINIARY, przecier i koncentrat pomidorowy.

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 8 z 9

Dopraw przyprawą Maggi, tymiankiem, zielem angielskim, pieprzem w ziarnach oraz listkiem laurowym

Gołąbki z kaszą bulgur i pomidorami

Krok 9 z 9

Gotuj pod przykryciem na średnim ogniu przez 30-45 min.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Przepis na gołąbki tradycyjne

    Przepis na gołąbki tradycyjne

    1 godz 20 min Łatwy
  • Gołąbki bez zawijania

    Gołąbki bez zawijania

    1 godz 20 min Łatwy
  • Gołąbki inaczej

    Gołąbki inaczej

    1 godz 41 min Łatwy
  • Gołąbki z młodej kapusty

    Gołąbki z młodej kapusty

    46 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu