Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z kuskusem

Sałatka z kuskusem

(0)
17min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Kasza kuskus
200  g
Szynka drobiowa
1 
Ogórek
2  łyżek
Natka pietruszki
1  ząbek
Czosnek
trochę
Sól
2  łyżek
Majonez sałatkowy WINIARY
1  łyżeczka
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
22.69 g
Węglowodany
58.97 g
Tłuszcze
14.01 g
Wartość energetyczna
455.69 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Na dwie ręce – niecałe pół godziny, na cztery – wystarczy kwadrans. Tyle mniej więcej czasu zajmuje przygotowanie smakowitej sałatki z kuskusem, szynką drobiową i zielonym ogórkiem (kuskus warto przygotować nieco wcześniej, żeby zdążył wystygnąć). Kaszę doprawiamy przyprawą Ziarenka Smaku uniwersalne WINIARY, a całą sałatkę – świeżym czosnkiem, Majonezem sałatkowym WINIARY oraz siekaną natką. Mieszamy, dekorujemy, podajemy. Taka szybka, prosta sałatka sprawdzi się doskonale jako planowe (lub awaryjne) danie na rodzinny posiłek czy domową imprezę, tym bardziej, że jest dość pożywna i naprawdę można się nią najeść.

Przygotowanie

17 min
  • Krok 1

    10 min
    Kaszę zalej wrzącą wodą tak, aby poziom wody przekraczał o 1/2 cm kuskus. Dodaj przyprawę ZIARENKA SMAKU i pozostaw na 5 minut pod przykryciem.
  • Krok 2

    2 min
    Szynkę pokrój w paseczki.
  • Krok 3

    2 min
    Ogórka obierz i pokrój w drobną kostkę a czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.
  • Krok 4

    2 min
    Zimny kuskus wymieszaj z pozostałymi składnikami sałatki i dopraw do smaku solą.
  • Krok 5

    1 min
    Podawaj udekorowane gałązkami tymianku.
Sałatka z kuskusem

Krok 1 z 5

Kaszę zalej wrzącą wodą tak, aby poziom wody przekraczał o 1/2 cm kuskus. Dodaj przyprawę ZIARENKA SMAKU i pozostaw na 5 minut pod przykryciem.

Sałatka z kuskusem

Krok 2 z 5

Szynkę pokrój w paseczki.

Sałatka z kuskusem

Krok 3 z 5

Ogórka obierz i pokrój w drobną kostkę a czosnek obierz i przeciśnij przez praskę.

Sałatka z kuskusem

Krok 4 z 5

Zimny kuskus wymieszaj z pozostałymi składnikami sałatki i dopraw do smaku solą.

Sałatka z kuskusem

Krok 5 z 5

Podawaj udekorowane gałązkami tymianku.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Dodatek
  • Dzień Matki
  • Jesień
  • Kuchnia marokańska
  • Kuchnia regionalna
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Obiad
  • Rodzinne spotkanie
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Tanie gotowanie
  • Warzywa
  • Wiosna
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kasza kuskus z pikantnym sosem warzywnym

    Kasza kuskus z pikantnym sosem warzywnym

    33 min Łatwy
  • Sałatka z kuskusem, kurczakiem i ciecierzycą

    Sałatka z kuskusem, kurczakiem i ciecierzycą

    1 godz Łatwy
  • Kuskus z kurczakiem

    Kuskus z kurczakiem

    1 godz 17 min Łatwy
  • Kasza kuskus z krewetkami i awokado

    Kasza kuskus z krewetkami i awokado

    18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu