33min
Łatwy
Kasza kuskus z pieczarkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
100
g
Kuskus
300
g
Pieczarki
1
Cebula
1
dag
Dymka
trochę
Oliwa z oliwek
trochę
Szuszona natka pietruszki
.
Wartości odżywcze
Białko
7.82 g
Węglowodany
21.8 g
Tłuszcze
2.81 g
Wartość energetyczna
132.22 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kasza kuskus z pieczarkami może być dodatkiem lub stanowić samodzielne danie – wszystko zależy od Twojej kulinarnej inwencji. Zobacz, jak wykonać to proste danie z dodatkiem Przyprawy JARZYNKA WINIARY i wydobądź ze składników głębie smaku.
Przygotowanie
33 min
-
Krok 1
2 minKaszę kuskus wsypujemy do miski, posypujemy z wierzchu Ziarenkami. -
Krok 2
3 minZalewamy gorącą przegotowaną wodą, tak żeby wody było ok 1 cm powyżej kaszy. -
Krok 3
2 minGdy kasza wchłonie wodę, całość mieszamy. -
Krok 4
5 minPieczarki obieramy ze skórki. Cebule obieramy i drobno kroimy. -
Krok 5
3 minObrane pieczarki kroimy na małe kawałki. -
Krok 6
5 minNa patelni rozgrzewamy oliwę, na nią wrzucamy cebulę, którą chwilkę podsmażamy, po czym dodajemy pieczarki. -
Krok 7
10 minCałość posypujemy lekko Ziarenkami i smażymy, aż pieczarki będą miękkie i wyparuje z nich cała woda. Pod koniec smażenia posypujemy zieloną pietruszką i mieszamy. -
Krok 8
3 minPieczarki przekładamy do kaszy i mieszamy. Z wierzchu posypujemy posiekaną drobno zieloną cebulką.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0