Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kasza kuskus z pieczarkami
Dodaj do CookBook

Kasza kuskus z pieczarkami

(0)
33 min
Łatwy
Kup składniki
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
100  g
Kuskus
300  g
Pieczarki
1 
Cebula
1  dag
Dymka
trochę
Oliwa z oliwek
trochę
Szuszona natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
21.8 g
Wartość energetyczna
132.2 kcal
Tłuszcze
2.8 g
Białko
7.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kasza kuskus z pieczarkami może być dodatkiem lub stanowić samodzielne danie – wszystko zależy od Twojej kulinarnej inwencji. Zobacz, jak wykonać to proste danie z dodatkiem Przyprawy JARZYNKA WINIARY i wydobądź ze składników głębie smaku.

Przygotowanie

33 min

  • Krok 1

    2 min
    Kaszę kuskus wsypujemy do miski, posypujemy z wierzchu Ziarenkami.

  • Krok 2

    3 min
    Zalewamy gorącą przegotowaną wodą, tak żeby wody było ok 1 cm powyżej kaszy.

  • Krok 3

    2 min
    Gdy kasza wchłonie wodę, całość mieszamy.

  • Krok 4

    5 min
    Pieczarki obieramy ze skórki. Cebule obieramy i drobno kroimy.

  • Krok 5

    3 min
    Obrane pieczarki kroimy na małe kawałki.

  • Krok 6

    5 min
    Na patelni rozgrzewamy oliwę, na nią wrzucamy cebulę, którą chwilkę podsmażamy, po czym dodajemy pieczarki.

  • Krok 7

    10 min
    Całość posypujemy lekko Ziarenkami i smażymy, aż pieczarki będą miękkie i wyparuje z nich cała woda. Pod koniec smażenia posypujemy zieloną pietruszką i mieszamy.

  • Krok 8

    3 min
    Pieczarki przekładamy do kaszy i mieszamy. Z wierzchu posypujemy posiekaną drobno zieloną cebulką.
Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 1 z 8

Kaszę kuskus wsypujemy do miski, posypujemy z wierzchu Ziarenkami.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 2 z 8

Zalewamy gorącą przegotowaną wodą, tak żeby wody było ok 1 cm powyżej kaszy.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 3 z 8

Gdy kasza wchłonie wodę, całość mieszamy.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 4 z 8

Pieczarki obieramy ze skórki. Cebule obieramy i drobno kroimy.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 5 z 8

Obrane pieczarki kroimy na małe kawałki.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 6 z 8

Na patelni rozgrzewamy oliwę, na nią wrzucamy cebulę, którą chwilkę podsmażamy, po czym dodajemy pieczarki.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 7 z 8

Całość posypujemy lekko Ziarenkami i smażymy, aż pieczarki będą miękkie i wyparuje z nich cała woda. Pod koniec smażenia posypujemy zieloną pietruszką i mieszamy.

Kasza kuskus z pieczarkami

Krok 8 z 8

Pieczarki przekładamy do kaszy i mieszamy. Z wierzchu posypujemy posiekaną drobno zieloną cebulką.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Brunch
  • Dodatek
  • Grzyby
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Krupnik drobiowy z kaszą jaglaną

    Krupnik drobiowy z kaszą jaglaną

     1 godz 3 min Łatwy
  • Zupa krem ze świeżych pomidorów z kaszą jaglaną

    Zupa krem ze świeżych pomidorów z kaszą jaglaną

     31 min Średni
  • Jaglanka śniadaniowa, czyli kasza jaglana na mleku owsianym

    Jaglanka śniadaniowa, czyli kasza jaglana na mleku owsianym

     22 min Łatwy
  • Kapuśniak na golonce z kaszą

    Kapuśniak na golonce z kaszą

     2 godz 50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu