Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami

(0)

23 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

Składniki

4 porcje

trochę

Sos Jalapeno WINIARY

Jajka

250 g

Twarożek

1 łyżka

Kwaśna śmietana

Czerwona Papryka

Ogórek zielony

Cebulka

trochę

Olej do smażenia

trochę

Sól

trochę

Pieprz

0.5 pęczek

Pęczek koperku

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

10 g

Wartość energetyczna

248.5 kcal

Tłuszcze

14.1 g

Białko

20.3 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pomyśl o omlecie nieco inaczej niż zwykle - zwiń go w roladkę i podaj z warzywami oraz pikantnym sosem Jalapeno WINIARY. Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami skutecznie rozbudzą apetyt domowników i Twoich gości na pozostałe dania zaplanowane w menu. Będą też świetną propozycją fit przekąski na rodzinny wieczór planszówkowy lub filmowy - zamiast niezdrowych chipsów lub czy paluszków. Wewnątrz każdej roladki znajduje się twarożek z warzywami i koperkiem. Miłośnicy pikantniejszych smaków docenią dodatek sosu Jalapeno WINIARY, który podkręci danie.

Krok 1
8 min

Koperek posiekaj. Paprykę, cebulę i ogórka pokrój w drobną kostkę i wsyp do miski. Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę, twaróg oraz śmietanę i całość wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 2
1 min

Jajka wbij do miski i roztrzep widelcem do dokładnego połączenia. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 3
7 min

Rozgrzej patelnię z odrobiną tłuszczu na średniej mocy. Wlej cienką warstwę jajek i smaż, aż omlet się zetnie. Przy pomocy łopatki przewróć na drugą stronę i smaż, aż się lekko zarumieni.
Krok 4
5 min

Każdy omlet posmaruj w 2/3 twarożkiem, a następnie delikatnie zwiń w roladkę. Tak przygotowane roladki pokrój na kawałki.
Krok 5
2 min

Podawaj polane sosem Jalapeno z posiekanym szczypiorkiem.

Krok 1 z 5

Koperek posiekaj. Paprykę, cebulę i ogórka pokrój w drobną kostkę i wsyp do miski. Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę, twaróg oraz śmietanę i całość wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.

Krok 2 z 5

Jajka wbij do miski i roztrzep widelcem do dokładnego połączenia. Dopraw solą i pieprzem.

Krok 3 z 5

Rozgrzej patelnię z odrobiną tłuszczu na średniej mocy. Wlej cienką warstwę jajek i smaż, aż omlet się zetnie. Przy pomocy łopatki przewróć na drugą stronę i smaż, aż się lekko zarumieni.

Krok 4 z 5

Każdy omlet posmaruj w 2/3 twarożkiem, a następnie delikatnie zwiń w roladkę. Tak przygotowane roladki pokrój na kawałki.

Krok 5 z 5

Podawaj polane sosem Jalapeno z posiekanym szczypiorkiem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Warianty przepisu

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 1 z 5

Krok 2 z 5

Krok 3 z 5

Krok 4 z 5

Krok 5 z 5

01

02

03

04

05

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Warianty przepisu

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 1 z 5

Krok 2 z 5

Krok 3 z 5

Krok 4 z 5

Krok 5 z 5

01

02

03

04

05

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem