Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roladki z cukinią i rukolą
Dodaj do CookBook

Roladki z cukinią i rukolą

(1)
31 min
Trudny
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Sos Cztery Sery Italia WINIARY
50  g
Śmietana 12%
400  g
Kotlety wieprzowe ze schabu bez kości
1 
Cukinia
50  g
Rukola
70  g
Ser gouda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
3.6 g
Wartość energetyczna
260.1 kcal
Tłuszcze
12.3 g
Białko
30 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Roladki z cukinią i rukolą to roladki przyrządzane z kotletów schabowych, na których układamy plastry cukinii, listki rukoli, paski sera żółtego, a następnie całość zwijamy w rulony i zapiekamy w Sosie Cztery Sery Italia WINIARY. Roladki z cukinią i rukolą możesz zajadać z tym, co lubisz najbardziej – makaronem, ziemniakami lub ryżem. Roladki schabowe z cukinią i rukolą skomponują się bowiem dobrze niemal ze wszystkim!

Przygotowanie

31 min

  • Step1

    3 min
    Zawartość torebki Sos Cztery Sery Italia przygotuj według zaleceń na opakowaniu, a następnie dodaj zielony pieprz.

  • Step2

    6 min
    Kotlety cienko rozbij. Cukinię pokrój wzdłuż na cienkie plastry. Na mięsie ułóż po 2 plastry cukinii, rukolę i pasek sera, zwiń roladki i ułóż w naczyniu do zapiekania.

  • Step3

    2 min
    Polej przygotowanym sosem. Plaster sera przekrój na 4 części i połóż na roladkach.

  • Step4

    20 min
    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz 20 minut.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Drugie danie
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Przyjazny dla Keto
  • Rodzinny posiłek
  • Śmietana
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Roladki z łososiem i rukwią

    Roladki z łososiem i rukwią

     25 min Łatwy
  • Soczyste roladki z kurczaka z szynką zapiekane w serze

    Soczyste roladki z kurczaka z szynką zapiekane w serze

     1 godz 51 min Łatwy
  • Roladki z indyka

    Roladki z indyka

     2 godz Średni
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

     1 godz 5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu