31min
Łatwy
Ziołowe roladki z grillowanego bakłażana
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
12
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Bakłażan
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
1
słoik
Suszone pomidory w zalewie
200
g
Ser feta
1
pęczek
Rukola
0.5
szklanka
Granat
trochę
Sól
.
Wartości odżywcze
Białko
4.52 g
Węglowodany
12.63 g
Tłuszcze
7.21 g
Wartość energetyczna
122.85 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Idealna przystawka z grilla :)
Przygotowanie
31 min
-
Krok 1
5 minBakłażana kroimy w cienkie plasterki ok 0,5 cm. Plasterki solimy i odstawiamy na ok 5 minut -
Krok 2
10 minPo tym czasie smaruje olejem z zalewy z suszonych pomidorów i grillujemy z obu stron. -
Krok 3
10 minPrzygotowujemy farsz.<br/>Do miseczki dodajemy ser feta i 5 łyżek sosu ziołowego Winiary. Łączymy razem za pomocą widelca. Pomidory odsączamy z zalewy i siekamy, mieszamy razem. -
Krok 4
5 minKady plasterek bakłażana smarujemy po całości farszem. Układamy kilka listrów rukoli i zwijamy w ruloniki. -
Krok 5
1 minPodajemy posypane pestkami granata,
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0