32min
Łatwy
Sałatka z brokułami i makaronem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Warianty przepisu
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
łyżek
250
g
Makaron Kokardki
1
Brokuł
200
g
Szynka Konserwowa
10
Suszone pomidory
2
ząbków
trochę
Sól
trochę
Pieprz
1
łyżeczka
Cukier
.
Wartości odżywcze
Białko
19.17 g
Węglowodany
50.74 g
Tłuszcze
22.01 g
Wartość energetyczna
462.33 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pożywna sałatka z brokułami i makaronem to świetny pomysł na domowy lunch lub danie na imprezę. Prosta i wyjątkowo smaczna brokułowa sałatka z makaronowymi kokardkami, konserwową szynką, Majonezem Dekoracyjnym WINIARY oraz przyjemną nutką czosnku będzie znikała w try miga z talerza! Brokuły będą smaczniejsze, jeśli zmrozimy je przed ugotowaniem przez kilka godzin w zamrażarce. A jeżeli dodamy do sałatki ugotowany i pokrojony głąb brokułów (trzeba gotować go dłużej, bo jest twardszy) nasze danie zyska ciekawy, „szparagowy” posmak.
Przygotowanie
32 min
-
Krok 1
10 minMakaron ugotuj w dużej ilości posolonej wody. -
Krok 2
5 minBrokuł podziel na różyczki, gotuj w posolonej wodzie z cukrem 2 minuty, odsącz, przelej zimną wodą i ostudź. -
Krok 3
5 minSzynkę pokrój w paseczki. -
Krok 4
5 minPomidory odsącz i pokrój w cienkie paski. -
Krok 5
5 minCzosnek drobno posiekaj. -
Krok 6
2 minWszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0