Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę

0
26min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  kg
Filet z piersi kurczaka bez skóry, pokrojony w paski
2  łyżek
Olej kukurydziany
0.5 
Cebula (drobno posiekana)
1 
Papryka czerwona, pokrojona w kostkę
3  łyżek
Sos worcestershire

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
35.91 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
9.71 g
Wartość energetyczna
252.42 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

26 min
Krok 1
20 min
Podgrzej olej i smaż cebulę, aż lekko zmieni kolor. Dodaj pokrojoną w paseczki papryki i smaż przez kolejne 5 minut. Dodaj paski kurczaka, Maggi i sos Worcestershire, wymieszaj i smaż przez 10 minut lub do chwili, gdy mięso będzie gotowe.
Krok 2
5 min
Podawaj z tortillą.
Krok 3
1 min
Fajitas z kurczakiem możesz podawać z dipem, np. guacamole.
Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę

Krok 1 z 3

Podgrzej olej i smaż cebulę, aż lekko zmieni kolor. Dodaj pokrojoną w paseczki papryki i smaż przez kolejne 5 minut. Dodaj paski kurczaka, Maggi i sos Worcestershire, wymieszaj i smaż przez 10 minut lub do chwili, gdy mięso będzie gotowe.

Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę

Krok 2 z 3

Podawaj z tortillą.

Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę

Krok 3 z 3

Fajitas z kurczakiem możesz podawać z dipem, np. guacamole.

Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę to prosta, pikantna propozycja przekąski na imprezę rodzinną lub w gronie znajomych. Fajitas z kurczaka z papryką możesz zawinąć ciasno np. w tortillę i podawać z sałatką i guacamole - dzięki temu każdy zje taką przekąskę bez brudzenia się. W takiej wersji fajitas z kurczaka może być też daniem obiadowym. Udanej fiesty!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
35.9g / 59%
Węglowodany
3g / 5%
Tłuszcze
9.7g / 35%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha