Kiełbasa śląska z cebulką

Name: Kiełbasa śląska z cebulką
Prep time: PT11.00M
Cook time: PT30.00M
Total time: PT42.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia regionalna
Ingredients: 3 Sztuki Cebula; 1 Trochę Przyprawa Ziarenka Smaku Uniwersalne WINIARY; 80 Dekagramy Kiełbasa Śląska; 1 Trochę Papryka Czerwona Słodka; 1 Trochę Przyprawa do mięs WINIARY; 5 Dekagramy Margaryna

42min

Łatwy

Składniki

4 porcje

Cebula

1 trochę

Przyprawa Ziarenka Smaku Uniwersalne WINIARY

80 dag

Kiełbasa wiejska

1 trochę

Papryka Czerwona Słodka

3 g

PL KAL WINIARY Przyprawa do mies 75g

5 dag

Margaryna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

38.75 g

Węglowodany

7.14 g

Tłuszcze

56.22 g

Wartość energetyczna

685.98 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

15 min

Kiełbaskę ponacinać i wstawić na rozgrzany tłuszcz. Przysmażyć, spiec kiełbasę na patelni.

Krok 2

5 min

Cebulę pokroić w piórka i dorzucić do kiełbasy.

Krok 3

6 min

Kiełbasę i cebulę doprawić przyprawami. Całość dokładnie wymieszać.

Krok 4

15 min

Kiełbasę z cebulką dusić pod przykryciem około 15 minut na wolnym ogniu- do miękkości cebuli.

Krok 5

1 min

Podawać na gorąco lub też na zimno.

Krok 1 z 5

Kiełbaskę ponacinać i wstawić na rozgrzany tłuszcz. Przysmażyć, spiec kiełbasę na patelni.

Krok 2 z 5

Cebulę pokroić w piórka i dorzucić do kiełbasy.

Krok 3 z 5

Kiełbasę i cebulę doprawić przyprawami. Całość dokładnie wymieszać.

Krok 4 z 5

Kiełbasę z cebulką dusić pod przykryciem około 15 minut na wolnym ogniu- do miękkości cebuli.

Krok 5 z 5

Podawać na gorąco lub też na zimno.

Kiełbasa śląska z cebulką przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi mięsa. Kiełbasę nacinamy i podsmażamy, a następnie dusimy z cebulką w towarzystwie Przyprawy ZIARENKA SMAKU uniwersalne WINIARY i czerwonej, słodkiej papryki. Kiełbasa śląska z cebulką jest chrupiąca i cudownie rumiana, a cebulka idealnie miękka. Kiełbasę podawaj ze świeżym pieczywem.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

25 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

25 ze 100

Popraw bilans dania

Twoje danie nie jest właściwie zbilansowane

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

A balanced menu provides a wealth of products from various food groups and key nutrients.

MyMenu IQ ™ generates a nutritional score based on the energy value and nutrients in the menu and their contribution to achieving nutritional recommendations based on a 2,000 kcal daily diet for the average adult.

MyMenu IQ ™ will help you create a balanced menu on a scale from 0 to 100, with particular emphasis on the main meal.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

38.7g / 23%

Węglowodany

7.1g / 4%

Tłuszcze

56.2g / 73%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

MyMenu IQ™