Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest BabaJaga007

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

6 porcji

1 puszka

Tuńczyk

1 kubek

Fasola Kidney

1 puszka

Kukurydza

Cebula

Papryka

Ogórki marynowane

Jajko

2 łyżek

Majonez o obniżonej zawartości tłuszczu, z oliwą z oliwek

25 g

Jogurt

2 g

Musztarda

1 szczypta

Sól

1 szczypta

Pieprz

2 g

Chili

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

7.21 g

Węglowodany

16.79 g

Tłuszcze

5.75 g

Wartość energetyczna

135.42 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

10 min

Jaja gotujemy na twardo. Odcedzamy tuńczyka, czerwoną fasolę oraz kukurydzę z puszek.

Krok 2

5 min

Cebulę, czerwoną paprykę, ogórki oraz jaja na twardo kroimy w kostkę.

Krok 3

5 min

Łączymy ze sobą, dokładnie mieszając wszystkie produkty wcześniej przygotowane tj. tuńczyk, fasola, kukurydza, cebula, papryka, ogórki oraz jaja.

Krok 4

5 min

Dodajemy majonez, jogurt oraz musztardę. A następnie przyprawiamy wg uznania solą, pieprzem oraz chili.

Krok 1 z 4

Jaja gotujemy na twardo. Odcedzamy tuńczyka, czerwoną fasolę oraz kukurydzę z puszek.

Krok 2 z 4

Cebulę, czerwoną paprykę, ogórki oraz jaja na twardo kroimy w kostkę.

Krok 3 z 4

Łączymy ze sobą, dokładnie mieszając wszystkie produkty wcześniej przygotowane tj. tuńczyk, fasola, kukurydza, cebula, papryka, ogórki oraz jaja.

Krok 4 z 4

Dodajemy majonez, jogurt oraz musztardę. A następnie przyprawiamy wg uznania solą, pieprzem oraz chili.

Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą to połączenie najlepszych smaków – delikatności czerwonej fasoli, słodkości papryki i charakterności tuńczyka. Do sałatki z tuńczykiem dodajemy także ugotowane na twardo jajka, a smak całości dopełniamy sosem przyrządzonym na bazie jogurtu, musztardy i Majonezu Dekoracyjnego WINIARY. Czy taka sałatka może nie smakować?

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez skorupiaków Deszczowy dzień Dodatek Jajka Jesień Kuchnia amerykańska Kuchnia europejska Kuchnia regionalna Kuchnie świata Łatwy przepis Lunch Mniejsze danie Na co dzień Nowy Rok Obiad Popołudniowa przekąska Rodzinne spotkanie Rodzinny posiłek Sałatka Spotkanie z przyjaciółmi Tanie gotowanie Uroczystość Warzywa Wieczór filmowy Wielkanoc Z jajkami Z rybą