Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ryba po grecku – tradycyjny przepis na święta
Dodaj do CookBook

Ryba po grecku – tradycyjny przepis na święta

(14)
1 godz 15 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  łyżek
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
500  g
Dorsz, polędwica
2  łyżek
Koncentrat pomidorowy
2 
Cebula
4 
Marchew
2 
Pietruszka
1 
Seler mały
3  łyżek
Olej
4  łyżek
Mąka pszenna (do obtoczenia ryby)
trochę
Sól, pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
21.7 g
Wartość energetyczna
308.7 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
27.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wydawać by się mogło, że ryba po grecku to potrawa rodem z kuchni greckiej, jednak nic bardziej mylnego — jej ojczyzną jest Polska. Inspiracją do jej powstania były jednak typowo greckie potrawy, takie jak psari plaki czy musaka. Z naszym rodzimym daniem mają one trochę wspólnego — przede wszystkim gęsty, warzywny sos, tyle tylko, że przyrządzany na bazie nieco innych składników. Do przygotowania ryby po grecku wykorzystuje się bowiem marchew, pietruszkę, seler i cebulę. W greckich daniach są to głównie pomidory, cukinie i bakłażany.

Ryba po grecku świetnie smakuje serwowana zarówno na ciepło, jak i na zimno. Co ważne, do jej przygotowania z powodzeniem można użyć rozmaitych gatunków ryb. Przepisy na to danie nie są pod tym względem zbyt restrykcyjne i dają możliwość wyboru ulubionej ryby. Nie ulega jednak wątpliwości, że miłośnikom ryb słodkowodnych na pewno bardziej smakować będzie karp po grecku, niż morska ryba przyrządzona w ten sposób. To, jaką ostatecznie wybierzemy rybę, w dużej mierze zależy więc od indywidualnych upodobań kulinarnych. Każda smakować będzie wybornie, jeśli odpowiednio się ją przyrządzi.

Jedną z najpopularniejszych ryb, najchętniej wykorzystywanych do przygotowania ryby po grecku na ciepło, ale też na zimno, jest dorsz. Ta wyjątkowo smaczna, morska ryba idealnie harmonizuje z aromatycznym, warzywnym sosem. Jest stosunkowo chuda, ma delikatne, białe mięso i niewielką ilość ości, co jest niewątpliwie największą jej zaletą. Dorsz po grecku smakuje rewelacyjnie, a najlepiej do przyrządzenia tej potrawy nadają się filety z tej smacznej ryby. W takim razie jak zrobić rybę po grecku, aby zachwycała smakiem i niepowtarzalnym aromatem? Na pewno warto skorzystać z naszego, sprawdzonego przepisu!

Najważniejszym składnikiem tego popularnego dania jest ryba, najlepiej świeża i dobrej jakości. Nasz łatwy przepis na rybę po grecku uwzględnia dorsza. Potrzebne będą też warzywa takie jak marchew, pietruszka, seler i cebula, a także krojone pomidory z puszki. Rybę należy ugotować w bulionie drobiowym Winiary, a po ugotowaniu ułożyć na dnie półmiska. Włoszczyznę obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach, a cebulę drobno siekamy. Tak przygotowane warzywa smażymy na oleju do miękkości, dodajemy pomidory i całość dusimy przez około 15 minut. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, a po przestudzeniu układamy na wcześniej przygotowaną rybę. Jeszcze tylko parę kropel cytryny i ryba po grecku gotowa. Smacznego!
RecipeFull HTML Comp
Zapiekany łosoś w piekarniku Pasta z makreli wędzonej i jajek

Przygotowanie

75 min
  • Krok 1

    15 min
    Rybę umyj, osusz i pokrój na porcje. Oprósz solą i pieprzem, obtocz w mące i obsmaż z obu stron na złoty kolor. Odłóż na papierowy ręcznik, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
  • Krok 2

    15 min
    Cebule pokrój w piórka. Marchew, pietruszkę i seler zetrzyj na grubych oczkach tarki.
  • Krok 3

    20 min
    Na dużej patelni rozgrzej olej. Wrzuć cebulę i smaż kilka minut, aż się zeszkli. Dodaj starte warzywa i duś razem 20 minut, aż będą miękkie.
  • Krok 4

    15 min
    Dodaj pomidory, 3 łyżki bulionu drobiowego WINIARY, sól i pieprz do smaku. Gotuj jeszcze 10-15 minut, mieszając, aż sos zgęstnieje.
  • Krok 5

    5 min
    W naczyniu żaroodpornym ułóż połowę warzywnego sosu, na nim rybę i przykryj resztą warzyw. Możesz również zaprezentować rybę na gorąco na warzywnym sosie.
  • Krok 6

    5 min
    Danie podawaj na ciepło lub zimno.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.3 out of 5
4.2666666666667
Wszystkich ocen: 15
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
1515
1010
33
00
00
22

Opinie

5

(Brak tytułu)

Ten przepis się nie klei. W Składnikach jest bulion warzywny, a w wypisanych punktach używany drobiowego. W słownym opisie rybę się gotuje, a w rozpisce na punkty już się smaży. Korzystałam z tego przepisu w zeszłym roku i rybka po grecku wyszła fantastyczna, a pamiętam że gotowałam filet. Nie pamiętam jednak wszystkiego dokładnie, więc chciałam znowu użyć przepisu ze strony. Ktoś go chyba próbował poprawić i wszystko się pomieszało.
N (niezweryfikowany) 12/20/2025-09:11 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
5

Kasya

Ja jednak wolę pod smażyć rybe do tego dania. Reszta super.
Anonim (niezweryfikowany) 12/21/2023-01:06 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/19/2024-12:31 CET
Oj tak, zgadzamy się, podsmażenie ryby to też dobry pomysł. 😊
5

Stanisław

A co zrobić z bulionem po ugotowaniu i wyjęciu z niego ryby?
Anonim (niezweryfikowany) 12/14/2023-06:05 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/19/2024-12:30 CET
Bulion można wykorzystać do podduszenia warzyw. Tylko warto dobrze odparować płyn zanim przełożymy zawartość patelni do naczynia z rybą.
4

Aleksandra

Ile nalezy dodac koncentratu i wody?
Anonim (niezweryfikowany) 12/17/2020-01:43 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/03/2021-01:51 CET
Aleksandro, rozrabiamy dwie łyżki koncentratu w niepełnej (0,75) szklanki wody.
4

Maria

Łatwy przepis ,na ciepło i na gorąco .Czy można go wcześniej zamrozić? Aha ,dodaję też paprykę .
Anonim (niezweryfikowany) 12/15/2020-07:00 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 12/16/2020-03:19 CET
Potrawę można zamrozić, jeśli wykonasz za dużą porcję. To idealny sposób na odpoczynek po świętach. Rozmrażasz i obiad gotowy! :-)
4

Mariola

Super przepis. Moi goscie byli zachwyceni!
Anonim (niezweryfikowany) 11/15/2020-07:59 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 12/16/2020-03:20 CET
Bardzo się cieszymy. Pozdrawiamy Ciebie i Twoich gości! :-)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Boże Narodzenie
  • Brak informacji o alergenach
  • Danie główne
  • Impreza
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wielkanoc
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Ryba z cukinią i marchewką

    Ryba z cukinią i marchewką

    1 godz Łatwy
  • Ryba faszerowana w galarecie

    Ryba faszerowana w galarecie

    3 godz 26 min Łatwy
  • Ryba pod serową pierzynką

    Ryba pod serową pierzynką

    1 godz Łatwy
  • Chrupiąca ryba z surówką

    Chrupiąca ryba z surówką

    23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu