Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Lazania z brokułem i rybą

0
95 min
Łatwy

Składniki

-
8 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

500 ml
Śmietana 12%
1 
Brokuł
1 kg
Filet z mintaja
3 łyżek
Olej
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
1 szklanka
Woda
1 szklanka
Mąka pszenna pełnoziarnista
2 
Jajko
2 łyżek
Olej
1 szczypta
Sól
100 g
Ser żółty

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
359.04 kcal
Węglowodany
14.37 g
Tłuszcze
20.76 g
Białko
24.39 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

95 min
Krok 1
5 min
Zmiksuj wodę, mąkę, jajka, olej i sól, aby uzyskać ciasto naleśnikowe.
Krok 2
10 min
Na rozgrzanej patelni usmaż 6 naleśników.
Krok 3
3 min
Brokuł podziel na różyczki i gotuj przez 2-3 minuty w posolonej wodzie, odsącz.
Krok 4
5 min
Rozmrożone i odciśnięte z nadmiaru wody filety pokrój na kawałki 2 - 3 cm, oprósz solą, pieprzem i mąką.
Krok 5
10 min
Usmaż na patelni na rozgrzanym oleju.
Krok 6
5 min
Zawartość torebek z POMYSŁEM NA… dokładnie wymieszaj z 500 ml śmietanki, doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia.
Krok 7
5 min
W naczyniu do zapiekania rozsmaruj cienką warstwę POMYSŁU NA…, na nią połóż 3 naleśniki, połowę brokułów i ryby.
Krok 8
5 min
Na ryby wylej połowę pozostałego POMYSŁU NA…, połóż kolejne 3 naleśniki, resztę brokuła, ryby i POMYSŁY NA…
Krok 9
2 min
Całość posyp serem.
Krok 10
45 min
Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C na 45 minut.
Lazania z brokułem i rybą

Krok 1 z 10

Zmiksuj wodę, mąkę, jajka, olej i sól, aby uzyskać ciasto naleśnikowe.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 2 z 10

Na rozgrzanej patelni usmaż 6 naleśników.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 3 z 10

Brokuł podziel na różyczki i gotuj przez 2-3 minuty w posolonej wodzie, odsącz.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 4 z 10

Rozmrożone i odciśnięte z nadmiaru wody filety pokrój na kawałki 2 - 3 cm, oprósz solą, pieprzem i mąką.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 5 z 10

Usmaż na patelni na rozgrzanym oleju.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 6 z 10

Zawartość torebek z POMYSŁEM NA… dokładnie wymieszaj z 500 ml śmietanki, doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 7 z 10

W naczyniu do zapiekania rozsmaruj cienką warstwę POMYSŁU NA…, na nią połóż 3 naleśniki, połowę brokułów i ryby.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 8 z 10

Na ryby wylej połowę pozostałego POMYSŁU NA…, połóż kolejne 3 naleśniki, resztę brokuła, ryby i POMYSŁY NA…

Lazania z brokułem i rybą

Krok 9 z 10

Całość posyp serem.

Lazania z brokułem i rybą

Krok 10 z 10

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C na 45 minut.

Czas na coś dobrego, czas na obiad z rodziną, a więc czas na lazanię! Pomożemy Ci stworzyć nie tylko piękną, ale i smaczną kompozycję ryby i zielonych różyczek brokuła. Lazania z brokułem i rybą, dzięki zastosowaniu WINIARY POMYSŁ NA... rybę w sosie śmietanowo-koperkowym zyskuje na niepowtarzalnym aromacie. Bądź gotowy na kulinarną przygodę ze smakiem!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika