44 min
Łatwy
Ryba w sosie śmietanowo-koperkowym
350 g
Filet z ryby
200 ml
Śmietana 12%
Adimo
.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna
160.6 kcal
Białko
17.05 g
Tłuszcze
7.2 g
Węglowodany
2.44 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
44 min
Krok 1
3 min
Zawartość torebki dokładnie wymieszaj ze śmietanką i 50 ml wody.
Krok 2
5 min
Doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia.
Krok 3
5 min
Filety ze świeżej lub częściowo rozmrożonej, odsączonej, nie osolonej ryby ułóż w naczyniu żaroodpornym. Zalej przygotowanym POMYSŁEM NA...
Krok 4
30 min
Piecz w piekarniku w otwartym naczyniu (180°C z termoobiegiem, 200°C bez termoobiegu) świeżą rybę 25 minut, częściowo rozmrożoną 30 minut.
Krok 5
1 min
Podawaj z ryżem i mizerią.
WINIARY POMYSŁ NA… rybę w sosie śmietanowo-koperkowym pomoże ci szybko i łatwo przyrządzić pyszną rybę z piekarnika .
Przepis na rybę w sosie śmietanowo-koperkowym jest bardzo prosty i wymaga jedynie trzech składników: fileta z ryby (świeżej lub mrożonej, dowolnego gatunku), śmietanki 12% (200 mililitrów) oraz WINIARY pomysł na… rybę w sosie śmietanowo koperkowym . Samo przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, natomiast na pieczenie należy przeznaczyć do 30 minut. Jeśli wykorzystujesz rybę mrożoną, wyciągnij ją wcześniej z zamrażalnika, by częściowo się rozmroziła.
Przygotowanie ryby w sosie śmietanowo-koperkowym rozpocznij od rozrobienia Pomysłu na… w śmietance z dodatkiem 50 mililitrów wody. Wlej do rondla lub niewielkiego garnka i doprowadź do wrzenia. Zdejmuj z ognia.
Filety z ryby odsącz z wody i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Zalej sosem śmietanowo-koperkowym. W otwartym naczyniu wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (z termoobiegiem) lub 200 stopni (bez termoobiegu). Zapiekaj 25 minut w przypadku świeżej i 30 minut w przypadku mrożonej (ale częściowo rozmrożonej) ryby.
Rybę w sosie śmietanowo-koperkowym podawać możesz z ryżem i mizerią lub młodymi ziemniakami z wody i zieloną sałatą. Spróbuj także z sosem koperkowym na Kremowej Bazie do jasnych sosów WINIARY.
Przepis na rybę w sosie śmietanowo-koperkowym jest bardzo prosty i wymaga jedynie trzech składników: fileta z ryby (świeżej lub mrożonej, dowolnego gatunku), śmietanki 12% (200 mililitrów) oraz WINIARY pomysł na… rybę w sosie śmietanowo koperkowym . Samo przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, natomiast na pieczenie należy przeznaczyć do 30 minut. Jeśli wykorzystujesz rybę mrożoną, wyciągnij ją wcześniej z zamrażalnika, by częściowo się rozmroziła.
Przygotowanie ryby w sosie śmietanowo-koperkowym rozpocznij od rozrobienia Pomysłu na… w śmietance z dodatkiem 50 mililitrów wody. Wlej do rondla lub niewielkiego garnka i doprowadź do wrzenia. Zdejmuj z ognia.
Filety z ryby odsącz z wody i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Zalej sosem śmietanowo-koperkowym. W otwartym naczyniu wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (z termoobiegiem) lub 200 stopni (bez termoobiegu). Zapiekaj 25 minut w przypadku świeżej i 30 minut w przypadku mrożonej (ale częściowo rozmrożonej) ryby.
Rybę w sosie śmietanowo-koperkowym podawać możesz z ryżem i mizerią lub młodymi ziemniakami z wody i zieloną sałatą. Spróbuj także z sosem koperkowym na Kremowej Bazie do jasnych sosów WINIARY.
Komentarze 0