Moc cytrusów
5min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
4.23 g
Węglowodany
54.08 g
Tłuszcze
0.81 g
Wartość energetyczna
201.81 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
3 min
Wszystkie owoce oparzyć, pokroić w grube plastry lub ćwiartki.
Krok 2
1 min
Przełożyć do szklanek.
Krok 3
1 min
Zalać zimną wodą mineralną.
Choć lato zbliża się już ku końcowi, zdarzają się jeszcze dni, kiedy słońce przygrzewa wyjątkowo mocno. W czasie, kiedy słupki rtęci na termometrach wskazują nieco wyższą średnią temperaturę niż w pozostałej części roku, wzrasta także zapotrzebowanie organizmu na wodę. Sugerowane 1,5 litra wypijane dziennie to absolutne minimum. Do picia wody nie wszystkich da się jednak tak łatwo przekonać. Najtrudniej bywa zazwyczaj z najmłodszymi, przyzwyczajonymi do słodkich soków i napojów gazowanych. Alternatywą jest naturalna woda smakowa. Przedstawiam więc 5 prostych sposobów na to, jak w prosty sposób przemienić zwykłą wodę w orzeźwiający napój o ciekawym, owocowym smaku, czyli w naturalną wodę smakową! W zależności od upodobania, wybierzmy dowolnie wodę gazowaną lub niegazowaną. Naturalną wodę smakową, wzbogaconą o witaminy oraz właściwości oczyszczające i pobudzające, popijać będziemy szklankami. Naturalnie!
Komentarze 0