20min
Łatwy
Kolorowa sałatka
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
łyżek
0.5
Kapusta pekińska
1
Ogórek
0.5
Papryka czerwona
1
puszka
Kukurydza Konserwowa
2
łyżek
Koperek
2
łyżek
Szczypiorek
trochę
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
2.13 g
Węglowodany
7.24 g
Tłuszcze
14.61 g
Wartość energetyczna
160.61 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nic tak dobrze nie wpływa na nasz nastrój jak smaczne i estetycznie wyglądające dania. Idealną propozycja na poprawienie humoru będą wszelkiego rodzaju kolorowe sałatki. Polecamy spróbować prostego połączenia – zielonej kapusty pekińskiej, ogórka z papryka czerwoną i odrobiną kukurydzy konserwowej. Całość dopełnią oczywiście zioła z dodatkiem Majonezu Omega 3:6 WINIARY. Kolorowa sałatka z pewnością podrasuje Twoje doznania smakowe!
Przygotowanie
20 min
-
Krok 1
5 minKapustę drobno pokrój. -
Krok 2
5 minOgórka przekrój na połowę, usuń nasiona i pokrój w plasterki. -
Krok 3
5 minPaprykę pokrój w cienkie paseczki. Kukurydzę odsącz z zalewy. -
Krok 4
3 minWymieszaj wszystkie składniki z Majonezem. -
Krok 5
2 minDopraw do smaku solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0