45min
Łatwy
Chipsy z buraka
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
6
Buraki
trochę
Sól
1
łyżeczka
Oliwa z oliwek
.
Wartości odżywcze
Białko
3.96 g
Węglowodany
23.52 g
Tłuszcze
2.67 g
Wartość energetyczna
125.67 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chipsy z buraka to udowodnienie wszystkim niedowiarkom, że chipsy mogą być zdrowe i nietuczące. Wcale nie smakują gorzej niż te ze sklepu, a wręcz przeciwnie – otwierają przed nami całą gamę nowych doznań smakowych. Przygotowanie jest bardzo proste, a efekt pozytywnie zaskoczy nie tylko dorosłych, ale i najmłodszych. Smacznego!
Przygotowanie
45 min
-
Krok 1
10 minBuraki myjemy, obieramy i kroimy na cienkie plasterki. Plasterki wkładamy do miseczki, polewamy oliwą i mieszamy. -
Krok 2
2 minBlachę wykładamy papierem do pieczenia. -
Krok 3
3 minNa blaszce układamy plasterki buraka, aby były pojedynczo, solimy i wstawiamy do nagrzanego do 200 stopni piekarnika. Można użyć również innych przypraw. -
Krok 4
30 minPieczemy około 15 minut, po tym czasie przekładamy plasterki na drugą stronę i ponownie wstawiamy na 15 minut. Należy uważać, aby nie przypalić.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0