Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kremowy barszcz ukraiński ze słodkimi batatami
Kremowy barszcz ukraiński ze słodkimi batatami
Kremowy barszcz ukraiński ze słodkimi batatami
Dodaj do CookBook

Kremowy barszcz ukraiński ze słodkimi batatami

(1)
2 godz 46 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Duża cebula
3  ząbków
Czosnek
2  łyżek
Masło
3 
Marchewka
4 
Duże buraki
1  puszka
Puszka pomidorów
0.5  szklanka
Czarna fasola
3 
Bataty
4  łyżek
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
1.5  l
Woda
trochę
Sok z połówki cytryny
2  łyżek
Śmietana
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
40.2 g
Wartość energetyczna
257 kcal
Tłuszcze
7.4 g
Białko
7.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Podstawę barszczu ukraińskiego stanowią ziemniaki oraz fasola. Zwykle sięgamy po najbardziej popularne odmiany. A gdyby tak nieco poeksperymentować? Zwykłe ziemniaki zamienić na słodką odmianę, a białą fasolę zastąpić czarną? Eksperymentować można także z konsystencją. Dzisiejsza kulinarna zabawa to ukłon w stronę wszystkich miłośników zup o kremowej konsystencji. Kremowy barszcz ukraiński ze słodkimi batatami – wyjątkowo słodki – za sprawą nie tylko buraków, ale także batatów, ma szansę stać się jedną z ulubionych zup Waszych pociech. Zupa nie dość, że zdrowa (burak to przecież moc zaklętych witamin!), to jeszcze wyjątkowo sycąca. Dodatek ziemniaków i fasoli oraz gęsta konsystencja sprawiają, że danie potrafi nasycić na długie godziny.

W jakich przepisach możesz wykorzystać bataty?

Chowder z batatów i pieczonego selera

Zupa krem z batatów z chipsami z szynki parmeńskiej

Sylwestrowa zupa krem z batatów z krewetkami i limonką

Zupa z batatów z karmelizowanym porem i łososiem

Zupa z soczewicy i batatów z mlekiem kokosowym

Przygotowanie

166 min
  • Krok 1

    1 min
    Fasolę namoczyć przez noc.
  • Krok 2

    1 min
    Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni.
  • Krok 3

    3 min
    Buraki obrać, pokroić w kawałki, przełożyć na blachę. Delikatnie skropić oliwą.
  • Krok 4

    30 min
    Tak przygotowane warzywa włożyć do rozgrzanego piekarnika. Piec ok. 30 minut – aż warzywa zmiękną.
  • Krok 5

    5 min
    Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać.
  • Krok 6

    5 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać masło, zeszklić na nim posiekane cebulę i czosnek.
  • Krok 7

    3 min
    Marchewki obrać, pokroić w półksiężyce. Dorzucić do zeszklonych cebuli i czosnku.
  • Krok 8

    1 min
    Dorzucić upieczone buraki.
  • Krok 9

    30 min
    Całość zalać bulionem, gotować na wolnym ogniu przez ok. 20-30 minut.
  • Krok 10

    50 min
    W międzyczasie ugotować fasolę.
  • Krok 11

    30 min
    Bataty umyć, pokroić w kawałki. Ugotować w osolonej wodze do miękkości.
  • Krok 12

    1 min
    Pod koniec gotowania do zupy dodać pomidory i sok z cytryny.
  • Krok 13

    1 min
    Doprawić obficie solą i pieprzem.
  • Krok 14

    3 min
    Zmiksować na gładki krem.
  • Krok 15

    1 min
    W trakcie miksowania dodać śmietanę.
  • Krok 16

    1 min
    Zupę podawać z fasolą i ziemniakami.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w błonnik
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia ukraińska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie

    Makaron orzo z kurczakiem w kremowym sosie

    30 min Łatwy
  • Pieczeń z szynki z kremowym grzybowym sosem

    Pieczeń z szynki z kremowym grzybowym sosem

    4 godz 36 min Łatwy
  • Pulpety z soczewicy w kremowym sosie pomidorowym

    Pulpety z soczewicy w kremowym sosie pomidorowym

    30 min Średni
  • Schab w sosie pieczeniowo-kremowym

    Schab w sosie pieczeniowo-kremowym

    38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu