1 godz 26 min
Łatwy
Zupa owocowa z płatkami kukurydzianymi
Zakochane w zupach
zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich.
Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
l
Kompot truskawkowy
100
g
Maliny
100
g
Borówki amerykańskie
2
łyżek
Gęsty jogurt naturalny
trochę
Płatki kukurydziane
1
Laska wanilii
.
Wartości odżywcze
Białko
1.37 g
Węglowodany
44.36 g
Tłuszcze
0.73 g
Wartość energetyczna
180.76 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nadeszła pora na zupy owocowe – lekkie, słodkie i kolorowe.
Najbardziej popularna jest zupa owocowa z makaronem i taką też pamiętam z moich lat dziecięcych. Zupę owocową można przygotować na bazie świeżych owoców lub posiłkując się domowym kompotem. W każdym wydaniu smakuje rewelacyjnie.
Dzisiejsza zupa jest połączeniem obu tych metod, bo ugotowałam ją na bazie kompotu, ale dodałam też świeże owoce i całość miksowałam na gładki krem. Jeśli zupa będzie dla Was zbyt słodka, to można część soku z kompotu zamienić na przegotowaną wodę. Podobnie robimy jeśli wolicie zupy o bardziej płynnej konsystencji. Natomiast jeśli chcielibyście uzyskać gęsty krem, to wystarczy dodać nieco więcej owoców.
Polecam też inne zupy owocowe :
Chłodnik z rabarbaru i truskawek z lodami śmietankowymi
Zupa owocowa z makaronem
Zupa owocowa z kaszą jaglaną
Zupa śliwkowa ze świderkami i piernikowym ciastem
Najbardziej popularna jest zupa owocowa z makaronem i taką też pamiętam z moich lat dziecięcych. Zupę owocową można przygotować na bazie świeżych owoców lub posiłkując się domowym kompotem. W każdym wydaniu smakuje rewelacyjnie.
Dzisiejsza zupa jest połączeniem obu tych metod, bo ugotowałam ją na bazie kompotu, ale dodałam też świeże owoce i całość miksowałam na gładki krem. Jeśli zupa będzie dla Was zbyt słodka, to można część soku z kompotu zamienić na przegotowaną wodę. Podobnie robimy jeśli wolicie zupy o bardziej płynnej konsystencji. Natomiast jeśli chcielibyście uzyskać gęsty krem, to wystarczy dodać nieco więcej owoców.
Polecam też inne zupy owocowe :
Chłodnik z rabarbaru i truskawek z lodami śmietankowymi
Zupa owocowa z makaronem
Zupa owocowa z kaszą jaglaną
Zupa śliwkowa ze świderkami i piernikowym ciastem
Przygotowanie
86 min
-
Krok 1
3 minOwoce z kompotu oraz maliny i borówkę amerykańską przekładamy do garnuszka (część świeżych owoców zostawiamy do dekoracji). -
Krok 2
2 minZalewamy resztą kompotu nieco ponad poziom owoców. -
Krok 3
3 minLaskę wanilii nacinamy wzdłuż i łyżeczką wyskrobujemy ziarenka, które dodajemy do garnka z owocami. -
Krok 4
10 minCałość doprowadzamy do wrzenia i odstawiamy do wystudzenia. -
Krok 5
5 minGotową zupę miksujemy blenderem i zabielamy gęstym jogurtem naturalnym. -
Krok 6
60 minWstawiamy do lodówki na 1 godzinę. -
Krok 7
3 minBezpośrednio przed podaniem posypujemy płatkami kukurydzianymi i świeżymi owocami.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0