51min
Łatwy
Zupa meksykańska z pulpecikami
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Warianty przepisu
350
g
Szponder wołowy
120
g
Marchewka
4
łyżek
Przecier pomidorowy
1
puszka
Czerwona fasola konserwowa
1
Papryka czerwona
1
Papryka chili
1
Cebula
0.5
łyżeczka
Papryka wędzona słodka
0.5
pęczek
Natka kolendry
350
g
Mięso mielone
100
g
Boczek surowy
1
Jajko
3
łyżek
Bułka tarta
1
szczypta
Sól
0.5
łyżeczka
Pieprz czosnkowy
2
łyżek
Olej rzepakowy
.
Wartości odżywcze
Białko
22.11 g
Węglowodany
13.83 g
Tłuszcze
25.88 g
Wartość energetyczna
379.64 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Rozgrzewający, sycący i ostry w smaku posiłek? Wyjątkowo apetyczna zupa meksykańska z pulpecikami ze szponderu wołowego i boczku zadowoli wymagające podniebienia dzięki Krajance Warzywnej WINIARY, która dopełnia smak ostrej zupy (zawierającej m.in. papryczki chili, słodką paprykę, pieprz czosnkowy) prostym, ale trafnym połączeniem składników (koncentratu pomidorowego, marchewek i przypraw). Zupę po meksykańsku podawaj z natką kolendry. Pamiętaj, aby smak był bardziej intensywny, zupa meksykańska przed podaniem powinna się „przegryźć” przez ok. 2 godziny.
Przygotowanie
51 min
Krok 1
10 min
Mięso mielone wołowe i boczek połączyć z jajkiem, bułka tartą oraz przyprawami, dokładnie wymieszać, a następnie uformować małe klopsiki.
Krok 2
10 min
Na patelni rozgrzać olej i usmażyć klopsiki z obu stron.
Krok 3
20 min
Przygotować wywar wołowy, dodając marchewkę, przecier pomidorowy oraz Jarzynkę WINIARY.
Krok 4
3 min
Cebulę i chili drobno posiekać, paprykę czerwoną pokroić w paseczki.
Krok 5
5 min
Na patelni z odrobiną oleju zeszklić cebulę, dodać chili i paprykę.
Krok 6
3 min
Do wywaru dodać fasole, czerwoną paprykę oraz cebulę i doprawić wędzoną papryką, na koniec dołożyć klopsiki i posypać natka kolendry.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0