Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

(2)
50min
Łatwy
Kup składniki
zwz avatar 2
Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

  • /
    Klasyczny
  • /
    Z twistem
  • /
    Wegetariański
  • /
    Dobry dla dzieci

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Biała cebula
1 
Czerwona cebula
2  ząbków
Czosnek
1 
Mała papryczka chili
2 
Marchewka
1  puszka
Kukurydza
1  puszka
Fasola czerwona
2  opakowań
Zupa pomidorowa Nasza Specjalność WINIARY
1.5  l
Woda
2 
Pierś z kurczaka
1 
Limonka
1  łyżka
Miód
0.5  łyżeczka
Gałka muszkatołowa
1  łyżeczka
Kurkuma
0.5  łyżeczka
Słodka papryka
0.5  łyżeczka
Cynamon
0.5  łyżeczka
Kolendra
3  łyżek
Oliwa
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
21.93 g
Węglowodany
23.4 g
Tłuszcze
11.38 g
Wartość energetyczna
278.86 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Dziś w menu prosta zupa meksykańską z limonkowym kurczakiem. Przygotujesz ją szybko, nawet po powrocie z pracy! Zupa dobrze sprawdzi się w okresie zimowym, kiedy w sklepach nie ma niestety szerokiego wyboru warzyw.

Nie bój się sięgnąć po puszki oraz produkty, które zwyczajnie ułatwią ci życie, a jednocześnie zapewnią smaczny i pełnowartościowy posiłek. Zupa Pomidorowa Nasza Specjalność Winiary posłuży jako zamiennik dla pomidorów w zimowe dni i oszczędzi czasu, który trzeba by poświęcić na gotowanie bulionu.

Przygotowanie

50 min
  • Krok 1

    5 min
    Piersi z kurczaka obrać, pokroić w kostkę.
  • Krok 2

    3 min
    Limonkę sparzyć, wycisnąć sok.
  • Krok 3

    5 min
    Mięso z kurczaka zmacerować w soku z limonki, dodać łyżkę miodu, gałkę muszkatołową i kolendrę. Całość wymieszać.
  • Krok 4

    5 min
    Cebule i czosnek obrać, drobno pokroić.
  • Krok 5

    3 min
    Papryczkę chilli drobno posiekać.
  • Krok 6

    3 min
    Marchewkę pokroić w półksiężyce.
  • Krok 7

    6 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, zeszklić na nim posiekane warzywa.
  • Krok 8

    4 min
    W trakcie smażenia dodać kurkumę, słodką paprykę i cynamon, a następnie kawałki kurczaka.
  • Krok 9

    6 min
    Kiedy warzywa się zaszklą, a mięso zetnie, dodać czerwoną fasolą i kukurydzę.
  • Krok 10

    2 min
    2 opakowania Zupy Pomidorowej Nasza Specjalność Winiary rozmieszać w 1,5 litra wody.
  • Krok 11

    1 min
    Warzywa zalać rozmieszaną zupą pomidorową.
  • Krok 12

    5 min
    Całość gotować przez kilka minut na wolnym ogniu do momentu zagotowania.
  • Krok 13

    1 min
    Jeśli zupa będzie zbyt gęsta, dolać jeszcze odrobinę wody.
  • Krok 14

    1 min
    Na koniec całość doprawić solą i pieprzem do smaku.
Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 1 z 14

Piersi z kurczaka obrać, pokroić w kostkę.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 2 z 14

Limonkę sparzyć, wycisnąć sok.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 3 z 14

Mięso z kurczaka zmacerować w soku z limonki, dodać łyżkę miodu, gałkę muszkatołową i kolendrę. Całość wymieszać.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 4 z 14

Cebule i czosnek obrać, drobno pokroić.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 5 z 14

Papryczkę chilli drobno posiekać.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 6 z 14

Marchewkę pokroić w półksiężyce.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 7 z 14

Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, zeszklić na nim posiekane warzywa.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 8 z 14

W trakcie smażenia dodać kurkumę, słodką paprykę i cynamon, a następnie kawałki kurczaka.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 9 z 14

Kiedy warzywa się zaszklą, a mięso zetnie, dodać czerwoną fasolą i kukurydzę.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 10 z 14

2 opakowania Zupy Pomidorowej Nasza Specjalność Winiary rozmieszać w 1,5 litra wody.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 11 z 14

Warzywa zalać rozmieszaną zupą pomidorową.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 12 z 14

Całość gotować przez kilka minut na wolnym ogniu do momentu zagotowania.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 13 z 14

Jeśli zupa będzie zbyt gęsta, dolać jeszcze odrobinę wody.

Zupa meksykańska z limonkowym kurczakiem

Krok 14 z 14

Na koniec całość doprawić solą i pieprzem do smaku.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa krem z kukurydzy z kurczakiem

    Zupa krem z kukurydzy z kurczakiem

    46 min Średni
  • Zupa meksykańska z kurczakiem, batatami i tortillą

    Zupa meksykańska z kurczakiem, batatami i tortillą

    1 godz 7 min Średni
  • Zupa z kukurydzy z kurczakiem

    Zupa z kukurydzy z kurczakiem

    35 min Łatwy
  • Wegetariańska zupa meksykańska

    Wegetariańska zupa meksykańska

    1 godz 38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu