Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
80 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
80 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
26g / 23%
Węglowodany
46.8g / 40%
Tłuszcze
18.4g / 36%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

 +

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym
Wróć

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

(0)
30min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest akceda
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY Sos pieczarkowy
1  kg
Ziemniaki
1 
Jajko
1  łyżka
Mąka
2  łyżek
Mąka ziemniaczana
1  opakowanie
Mozzarella w kulkach
trochę
Bułka tarta
300  ml
Woda
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
26 g
Węglowodany
46.8 g
Tłuszcze
18.4 g
Wartość energetyczna
450.44 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Danie, które spodoba się wszystkim fanom sera. Kulki mozzarelli obtoczone w masie ziemniaczanej, podsmażone i podane z sosem pieczarkowym WINIARY, zachwycą każdego smakosza. Rozpływający się ser, to prawdziwa poezja smaków, która wyleje się na nasze podniebienia i sprawi, że będziemy chcieli więcej. Smacznego!

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    15 min
    Obrane ziemniaki gotujemy, po ugotowaniu odcedzamy i przeciskamy przez praskę. Odstawiamy do ostudzenia, po ostudzeniu dodajemy jajko, mąkę, sól, pieprz. Wyrabiamy masę ziemniaczaną.

  • Krok 2

    5 min
    Kulki mozzarelli obtaczamy masą ziemniaczaną, formujemy kulki i panierujemy w bułce tartej. Smażymy na głębokim oleju do momentu zarumienienia.

  • Krok 3

    5 min
    Gdy kulki się smażą, przygotowujemy sos. Opakowanie Winiary sos pieczarkowy dokładnie mieszamy z zimną wodą. Gotujemy na małym ogniu często mieszając.

  • Krok 4

    5 min
    Ziemniaczane kule wyciągamy kładziemy na ręcznik papierowy, by wsiąknął nadmiar oleju. Pózniej nakładamy i podajemy z sosem.
Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

Krok 1 z 4

Obrane ziemniaki gotujemy, po ugotowaniu odcedzamy i przeciskamy przez praskę. Odstawiamy do ostudzenia, po ostudzeniu dodajemy jajko, mąkę, sól, pieprz. Wyrabiamy masę ziemniaczaną.

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

Krok 2 z 4

Kulki mozzarelli obtaczamy masą ziemniaczaną, formujemy kulki i panierujemy w bułce tartej. Smażymy na głębokim oleju do momentu zarumienienia.

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

Krok 3 z 4

Gdy kulki się smażą, przygotowujemy sos. Opakowanie Winiary sos pieczarkowy dokładnie mieszamy z zimną wodą. Gotujemy na małym ogniu często mieszając.

Ziemniaczane kule z mozzarellą w sosie pieczarkowym

Krok 4 z 4

Ziemniaczane kule wyciągamy kładziemy na ręcznik papierowy, by wsiąknął nadmiar oleju. Pózniej nakładamy i podajemy z sosem.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Danie główne
  • Dodatek
  • Drugie danie
  • Impreza
  • Jajka
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Obiad
  • Rodzinne spotkanie
  • Tanie gotowanie
  • Urodziny
  • Warzywa
  • Weekend
  • Ziemniaki

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

     45 min Łatwy

  • Kulki drobiowe do zup kremowych i nie tylko

     38 min Łatwy

  • Krokiety ziemniaczane

     52 min Łatwy

  • Zupa grzybowa z ziemniakami i tymiankowymi klopsikami

     32 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu