Wegetariańska sałatka gyros z tofu

(2)

35 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

Składniki

6 porcji

200 g

Tofu

4 łyżek

Majonez Dekoracyjny WINIARY

1 łyżka

Sos sojowy

1 łyżeczka

Przyprawa do mięs

2 łyżek

Oliwa z oliwek

1 puszka

Kukurydza konserwowa

Papryka (czerwona)

0.5

Kapusta pekińska

Kiszone ogórki

1 puszka

Groszek konserwowy

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

17.9 g

Wartość energetyczna

270.7 kcal

Tłuszcze

18.7 g

Białko

8.8 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Wegetariańska sałatka gyros? Tak, to możliwe! Spróbuj naszej wersji z tofu!

Krok 1
10 min

Tofu pokrój w nieregularną kostkę. Wrzuć do miski. Dodaj sos sojowy, 2 łyżki oliwy oraz przyprawę do mięs Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 min do zamarynowania.
Krok 2
10 min

Kapustę posiekaj. Paprykę i ogórka pokrój w kostkę. Kukurydzę i groszek odsącz.
Krok 3
5 min

Zamarynowane tofu usmaż na patelni aż będzie rumiane.
Krok 4
10 min

W misce ułóż warstwowo wszystkie pokrojone składniki sałatki. Na końcu wierzch posmaruj majonezem oraz dopraw solą i pieprzem. Wierzch posyp tofu. Możesz tez podać sałatkę w kilku mniejszych słoiczkach.

Krok 1 z 4

Tofu pokrój w nieregularną kostkę. Wrzuć do miski. Dodaj sos sojowy, 2 łyżki oliwy oraz przyprawę do mięs Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 min do zamarynowania.

Krok 2 z 4

Kapustę posiekaj. Paprykę i ogórka pokrój w kostkę. Kukurydzę i groszek odsącz.

Krok 3 z 4

Zamarynowane tofu usmaż na patelni aż będzie rumiane.

Krok 4 z 4

W misce ułóż warstwowo wszystkie pokrojone składniki sałatki. Na końcu wierzch posmaruj majonezem oraz dopraw solą i pieprzem. Wierzch posyp tofu. Możesz tez podać sałatkę w kilku mniejszych słoiczkach.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Wegetariańska sałatka gyros z tofu

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Warianty przepisu

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3