25 min
Łatwy
Tortilla z grilla ze szparagami
4
Placki Tortilli
4
Białe szparagi
4
Zielone szparagi
1 trochę
1 szklanka
Roszponka
8
Pomidorki koktajlowe
2
Korniszon
1
Chili
1
Cukinia
1
Pierś Z Kurczaka
1 trochę
Przyprawa do kurczaka
1 trochę
Olej rzepakowy
1 trochę
Natka pietruszki
Adimo
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
25.69 g
Wartość energetyczna
240.09 kcal
Białko
16.16 g
Tłuszcze
8.73 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
25 min
Krok 1
25 min
Od szparagów odcinam końce. Gotuję aldente w osolonej wodzie. Białe szparagi gotuję trochę dłużej, zielone dodaję później. Pierś z kurczaka kroję na cienkie paski. Każdego szparaga owijam plastrami piersi, posypuję przyprawą do kurczaka. Smaruję olejem rzepakowym.Układam na grillu i grilluję około 4 minuty. Cukinię kroję w plastry cienkie, smaruję olejem i też grilluję. Tortille składam w kopertę, spinam wykałaczką i też grilluję z dwóch stron. Koperty z tortilli rozwijam, smaruję sosem, układam roszponkę, po jednym szparagu zielonym i białym. Składam w kopertę, dodaję pokrojone pomidorki, plastry ogórka. Tortille obwijam cukinią i spinam wykałaczką. Dekoruję chili i natką. Polewam sosem tatarskim.
Tortilla z grilla z pysznymi szparagami z kurczakiem. Idealnie pasuje do niej nowy sos Tatarski Winiary. Polecam z ogórkiem małosolnym, cukinią. Polecam zaskoczyć rodzinę i gości. Będą zajadać się do ostatniego okruszka. Tortille można podać także z sosem ziołowym albo czosnkowym Winiary
Komentarze 0