50min
Średni
Tacos z łososiem i awokado
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Warianty przepisu
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
g
Filet z łososia
1
Limonka
0.5
słoik
1
Awokado
1
Cebula
1
Pomidor
0.5
pęczek
Natka kolendry
2
łyżek
Oliwa z oliwek
0.5
Papryczka chili
8
Tortilla
.
Wartości odżywcze
Białko
24.9 g
Węglowodany
33.71 g
Tłuszcze
20.2 g
Wartość energetyczna
410.07 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Tacos z rybą - łososiem oraz pyszną salsą.
Przygotowanie
50 min
-
Przygotuj rybę
30 minŁososia pokrój w kostkę. Dopraw sokiem z limonki oraz solą i pieprzem. Odstaw na 30 minut. Po tym czasie rybę usmaż na patelni lub patelni grillowej. -
Przygotuj salsę z awokado
10 minAwokado obierz i pokrój w kostkę. Pomidory pokrój w dużą kostkę. Cebulę, chili i kolendrę drobno posiekaj. Wszystkie składniki umieść w misce. Dodaj sok z limonki, oliwę oraz sól i pieprz i dokładnie wymieszaj. -
Przygotuj tacos
10 minPlacki do tacos możesz lekko podgrzać, aby były bardziej miękkie. Placki posmaruj łyżką Sosu Meksykańskiego WINIARY na którym ułóż kawałki ryby. Dodaj salsę awokado.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
_126_126.jpg)
Komentarze 0