Chrupiące tacos z kurczakiem i sosem jalapeno

(0)

1 godz 9 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

10 porcji

1 butelka

Sos Jalapeno WINIARY

0.5

Pierś z kurczaka

Pomidory

0.5 główka

Sałata lodowa

Awokado

Czerwona cebula

1 pęczek

Kolendra świeża

2 łyżek

Sok z cytryny

1 opakowanie

Przyprawa do chili con carne

Taco (tortille kukurydziane, twarde)

trochę

Olej

trochę

Sól

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

43.7 g

Wartość energetyczna

434.9 kcal

Tłuszcze

25.5 g

Białko

8.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Chrupiące tacos z dodatkiem Sosu Jalapeno Winiary to pyszna propozycja dla miłośników wyrazistych smaków, która z pewnością zaostrzy apetyt. Meksykański charakter tego dania będzie ciekawym urozmaiceniem, które zaskoczy gości. Przygotuj je według naszego sprawdzonego przepisu, a jeśli wolisz wersję wegetariańską – kurczaka zastąp tofu.

Krok 1
38 min

Mięso kurczaka pokrój w cienkie paseczki, posyp przyprawą do chili con carne i dodaj 1 łyżkę̨ oleju. Całość dokładnie wymieszaj i odstaw do marynowania na 30 minut. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
Krok 2
4 min

Cebulę obierz i pokrój w cienkie plasterki. Przełóż ją do miski, zalej sokiem z cytryny i wymieszaj.
Krok 3
3 min

Pomidory pokrój w kostkę̨ i odsącz na sitku.
Krok 4
5 min

Poszatkuj sałatę, awokado obierz i pokrój w plasterki, a kolendrę posiekaj.
Krok 5
12 min

Na rozgrzaną patelnie przełóż̇ zamarynowane mięso. Dopraw solą i pieprzem i smaż na złocisty kolor, często mieszając. Usmażone mięso odłóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.
Krok 6
5 min

Napełnij taco przygotowanymi składnikami: porcją mięsa, pomidorami, awokado, sałatą i marynowaną w soku z cytryny cebulą.
Krok 7
2 min

Na koniec dodaj Sos Jalapeno Winiary i posyp kolendrą.

Krok 1 z 7

Mięso kurczaka pokrój w cienkie paseczki, posyp przyprawą do chili con carne i dodaj 1 łyżkę̨ oleju. Całość dokładnie wymieszaj i odstaw do marynowania na 30 minut. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.

Krok 2 z 7

Cebulę obierz i pokrój w cienkie plasterki. Przełóż ją do miski, zalej sokiem z cytryny i wymieszaj.

Krok 3 z 7

Pomidory pokrój w kostkę̨ i odsącz na sitku.

Krok 4 z 7

Poszatkuj sałatę, awokado obierz i pokrój w plasterki, a kolendrę posiekaj.

Krok 5 z 7

Na rozgrzaną patelnie przełóż̇ zamarynowane mięso. Dopraw solą i pieprzem i smaż na złocisty kolor, często mieszając. Usmażone mięso odłóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.

Krok 6 z 7

Napełnij taco przygotowanymi składnikami: porcją mięsa, pomidorami, awokado, sałatą i marynowaną w soku z cytryny cebulą.

Krok 7 z 7

Na koniec dodaj Sos Jalapeno Winiary i posyp kolendrą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Chrupiące tacos z kurczakiem i sosem jalapeno

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 1 z 7

Krok 2 z 7

Krok 3 z 7

Krok 4 z 7

Krok 5 z 7

Krok 6 z 7

Krok 7 z 7

01

02

03

04

05

06

07

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Chrupiące kanapki z pastą jajeczną i pastą z suszonych pomidorów

Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską

Jajka faszerowane pastą z awokado w chrupiącej panierce z krewetkami

Jajka faszerowane w chrupiącej panierce