Tacos z kurczakiem i awokado

Name: Tacos z kurczakiem i awokado
Prep time: PT30.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT40.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia meksykańska
Ingredients: 400 Gramy Filet z kurczaka; 1 Słoik Sos Meksykański WINIARY; 1 Sztuka Awokado; 1 Sztuka Pomidor; 1/2 Sztuka Cebula; 1/2 Szklanka Sok pomarańczowy; 2 Łyżki Oliwa z oliwek; 0 1/2 Łyżeczka Kumin; 1/2 Łyżeczka Słodka papryka; 1/2 Łyżeczka Kurkuma; 1 Szczypta Sól; 1 Szczypta Pieprz czarny; 8 Sztuki Tortilla; 1/2 Pęczek Kolendra świeża; 1/2 Szklanka Jogurt grecki

40 min

Średni

Składniki

4 porcje

400 g

Filet z kurczaka

1 słoik

Sos Meksykański WINIARY

Awokado

Pomidor

0.5

Cebula

0.5 szklanka

Sok pomarańczowy

2 łyżek

Oliwa z oliwek

0.5 łyżeczka

Kumin

0.5 łyżeczka

Słodka papryka

0.5 łyżeczka

Kurkuma

1 szczypta

Sól

1 szczypta

Pieprz czarny

Tortilla

0.5 pęczek

Kolendra świeża

0.5 szklanka

Jogurt grecki

Kopiuj

Kup teraz

Wartości odżywcze

Białko

29.32 g

Węglowodany

44.57 g

Tłuszcze

21 g

Wartość energetyczna

484.67 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zamarynuj i usmaż kurczaka kurczaka

20 min

Kurczaka pokrój w kostkę i zamarynuj dokładnie we wszystkich składankach marynaty. Odstaw na min. 15 minut do lodówki (najlepiej na kilka godzin). Po tym czasie kurczaka usmaż na patelni aż będzie ładnie rumiany z każdej strony.

Pokrój warzywa

10 min

Pomidora pokrój w kostkę a cebulę drobno posiekaj. Awokado pokrój w plasterki.

Przygotuj tacos

10 min

Placki do tacos możesz lekko podgrzać aby były bardziej miękkie. Placki posmaruj łyżką Sosu Meksykańskiego Winiary na którym ułóż kawałki mięsa. Dodaj kilka plasterków awokado, pomidory oraz cebulę. Tacos podawaj z jogurtem greckim, limonką i świeżą kolendrą.