SZPINAK NA CIEPŁO

50min

Łatwy

Autorem przepisu jest lusi85

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

3 porcje

trochę

Przyprawa Ziarenka Smaku Uniwersalne WINIARY

1 opakowanie

Szpinak Mrożony

Jajko

4 ząbków

Czosnek

trochę

Sól

trochę

Pieprz

1 szklanka

Śmietana 12%

Cebula

20 g

Mąka pszenna pełnoziarnista

1 łyżka

Masło

1 Płaska łyżka

Sok z cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

5.46 g

Węglowodany

13.01 g

Tłuszcze

18.59 g

Wartość energetyczna

234.74 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

30 min

Cebulkę obieramy, siekamy i podsmażamy na maśle. Nastepnie wrzucamy szpinak i dusimy w garnku aż szpinak się rozpuści, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i Ziarenkami Smaku WINIARY.

Krok 2

7 min

Mąkę mieszamy ze śmietaną, dodajemy jajko oraz zmiażdżone ząbki czosnku.

Krok 3

8 min

Dobrze mieszamy i dodajemy do szpinaku. Dusimy jeszcze chwilkę aż szpinak zgęstnieje.

Krok 4

5 min

Na koniec wyciskamy sok z cytryny i dodajemy doprawiając do smaku.

Krok 1 z 4

Cebulkę obieramy, siekamy i podsmażamy na maśle. Nastepnie wrzucamy szpinak i dusimy w garnku aż szpinak się rozpuści, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i Ziarenkami Smaku WINIARY.

Krok 2 z 4

Mąkę mieszamy ze śmietaną, dodajemy jajko oraz zmiażdżone ząbki czosnku.

Krok 3 z 4

Dobrze mieszamy i dodajemy do szpinaku. Dusimy jeszcze chwilkę aż szpinak zgęstnieje.

Krok 4 z 4

Na koniec wyciskamy sok z cytryny i dodajemy doprawiając do smaku.

Szpinak na ciepło to sposób na ekspresowy posiłek na każdą okazję. Szpinak dobrze czuje się w zestawieniu z czosnkiem, sokiem z cytryny i masłem, dlatego nie zabrakło tych składników w przepisie. Szpinak na ciepło możesz podawać na przykład z makaronem i żółtym serem. Sprawdzi się także w formie przystawki ozdobionej listkami świeżej bazylii.