Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

(0)
15min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Konczi
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Marchewka
0.5  pęczek
Szczypiorek
2 
Pomidory
trochę
Sól ziołowa
1 
Kapusta pekińska
trochę
Pieprz czarny
2  łyżek
Ulubiona oliwa
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.68 g
Węglowodany
12.24 g
Tłuszcze
9.68 g
Wartość energetyczna
138.33 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Domowa surówka z kapusty pekińskiej, pomidorów i marchewki to świetny dodatek do dania głównego, który podkreśli zwłaszcza smak różnych mięs i ryb. Domowy sposób przygotowania i wyjątkowy smak, który podbije Wasze kubki smakowe, z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    5 min
    Marchewkę obieramy, pomidory oparzamy wrzątkiem. Z pomidorów ściągamy skórkę, następnie pomidory kroimy w kosteczkę.
  • Krok 2

    3 min
    Marchewkę ścieramy na dużych oczkach na tarce do jarzyn.
  • Krok 3

    3 min
    Kapustę szatkujemy, przekładamy do miski, dodajemy pomidory.
  • Krok 4

    2 min
    Całość mieszamy.
  • Krok 5

    2 min
    Następnie dodajemy startą marchewkę.
  • Krok 6

    2 min
    Wszystkie składniki mieszamy raz jeszcze. Doprawiamy do smaku solą ziołowa, pieprzem i ulubioną oliwą.
  • Krok 7

    3 min
    Szczypiorek siekamy.
  • Krok 8

    1 min
    Surówkę podajemy posypując szczypiorkiem.
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 1 z 8

Marchewkę obieramy, pomidory oparzamy wrzątkiem. Z pomidorów ściągamy skórkę, następnie pomidory kroimy w kosteczkę.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 2 z 8

Marchewkę ścieramy na dużych oczkach na tarce do jarzyn.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 3 z 8

Kapustę szatkujemy, przekładamy do miski, dodajemy pomidory.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 4 z 8

Całość mieszamy.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 5 z 8

Następnie dodajemy startą marchewkę.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 6 z 8

Wszystkie składniki mieszamy raz jeszcze. Doprawiamy do smaku solą ziołowa, pieprzem i ulubioną oliwą.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 7 z 8

Szczypiorek siekamy.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 8 z 8

Surówkę podajemy posypując szczypiorkiem.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnie świata
  • Mniejsze danie
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Surówka do obiadu z kapusty pekińskiej

    25 min Łatwy
  • Sałatka z tortellini trzy kolory

    45 min Łatwy
  • Kapusta biała na gorąco

    1 godz 10 min Łatwy
  • Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem

    23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu