Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

(0)
15min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Marchewka
0.5  pęczek
Szczypiorek
2 
Pomidory
trochę
Sól ziołowa
1 
Kapusta pekińska
trochę
Pieprz czarny
2  łyżek
Ulubiona oliwa
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.68 g
Węglowodany
12.24 g
Tłuszcze
9.68 g
Wartość energetyczna
138.33 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Domowa surówka z kapusty pekińskiej, pomidorów i marchewki to świetny dodatek do dania głównego, który podkreśli zwłaszcza smak różnych mięs i ryb. Domowy sposób przygotowania i wyjątkowy smak, który podbije Wasze kubki smakowe, z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.

Przygotowanie

15 min

  • Krok 1

    5 min
    Marchewkę obieramy, pomidory oparzamy wrzątkiem. Z pomidorów ściągamy skórkę, następnie pomidory kroimy w kosteczkę.

  • Krok 2

    3 min
    Marchewkę ścieramy na dużych oczkach na tarce do jarzyn.

  • Krok 3

    3 min
    Kapustę szatkujemy, przekładamy do miski, dodajemy pomidory.

  • Krok 4

    2 min
    Całość mieszamy.

  • Krok 5

    2 min
    Następnie dodajemy startą marchewkę.

  • Krok 6

    2 min
    Wszystkie składniki mieszamy raz jeszcze. Doprawiamy do smaku solą ziołowa, pieprzem i ulubioną oliwą.

  • Krok 7

    3 min
    Szczypiorek siekamy.

  • Krok 8

    1 min
    Surówkę podajemy posypując szczypiorkiem.
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 1 z 8

Marchewkę obieramy, pomidory oparzamy wrzątkiem. Z pomidorów ściągamy skórkę, następnie pomidory kroimy w kosteczkę.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 2 z 8

Marchewkę ścieramy na dużych oczkach na tarce do jarzyn.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 3 z 8

Kapustę szatkujemy, przekładamy do miski, dodajemy pomidory.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 4 z 8

Całość mieszamy.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 5 z 8

Następnie dodajemy startą marchewkę.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 6 z 8

Wszystkie składniki mieszamy raz jeszcze. Doprawiamy do smaku solą ziołowa, pieprzem i ulubioną oliwą.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 7 z 8

Szczypiorek siekamy.

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i pomidorami

Krok 8 z 8

Surówkę podajemy posypując szczypiorkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnie świata
  • Mniejsze danie
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Surówka do obiadu z kapusty pekińskiej

    Surówka do obiadu z kapusty pekińskiej

     25 min Łatwy
  • Sałatka pomidorowa z serem feta

    Sałatka pomidorowa z serem feta

     20 min Łatwy
  • Sałatka z tortellini trzy kolory

    Sałatka z tortellini trzy kolory

     45 min Łatwy
  • Kapusta biała na gorąco

    Kapusta biała na gorąco

     1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu