26min
Łatwy
Sałatka z serem camembert
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
7
liści
Sałata masłowa
1
Papryka czerwona
1
Pomidory
1
Ogórek
0.5
Czerwona cebula
20
g
Pestki słonecznika
20
g
Pestki dyni
5
plastrów
Polędwica sopocka
60
g
Camembert
2
łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Bazylia
trochę
Oregano
.
Wartości odżywcze
Białko
15.47 g
Węglowodany
16.28 g
Tłuszcze
31.59 g
Wartość energetyczna
391.96 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z serem camembert to pomysł na niskokaloryczną kolację. Dobrze smakuje, a wkomponowany w całość dania ser idealnie podkreśla jego walory. Dodajmy kilka plasterków polędwicy sopockiej, a otrzymamy smaczną, wyrazistą potrawę, która ucieszy niejedno podniebienie. Smacznego!
Przygotowanie
26 min
-
Krok 1
5 minWszystkie warzywa dokładnie myjemy. -
Krok 2
10 minPaprykę, pomidora, ser, ogórka, polędwicę i cebulę kroimy w kostkę. -
Krok 3
2 minZ sałaty odrywamy mniej więcej 7 listków. -
Krok 4
3 minWszystkie składniki mieszamy ze słonecznikiem oraz dynią. -
Krok 5
2 minNastępnie mieszamy 2 łyżki oliwy z oliwy z bazylią i oregano. Powstałym sosem polewamy naszą sałatkę. -
Krok 6
3 minMieszamy warzywa tak, aby rozprowadzić sos i gotowe. -
Krok 7
1 minSałatkę możemy podawać z kanapkami z sałatą, serem camembert i suszoną żurawiną.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0