Sałatka z jajkiem i brokułami

50min

Łatwy

Autorem przepisu jest JOLA3

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

8 porcji

75 g

Majonez Dekoracyjny WINIARY

Jajko

Brokuł

1 pęczek

Rzodkiewka

Ogórek

Pomidory

1 główka

Sałata

3 łyżek

Jogurt naturalny

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.78 g

Węglowodany

5.28 g

Tłuszcze

9.85 g

Wartość energetyczna

122.39 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

20 min

Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.

Krok 2

3 min

Sałatę szarpiemy.

Krok 3

5 min

Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.

Krok 4

10 min

Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).

Krok 5

2 min

Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.

Krok 6

2 min

Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.

Krok 7

3 min

Polewamy sosem.

Krok 8

3 min

Na sos wkładamy pozostałą część składników.

Krok 9

2 min

Polewamy pozostałym sosem.

Krok 1 z 9

Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.

Krok 2 z 9

Sałatę szarpiemy.

Krok 3 z 9

Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.

Krok 4 z 9

Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).

Krok 5 z 9

Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.

Krok 6 z 9

Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.

Krok 7 z 9

Polewamy sosem.

Krok 8 z 9

Na sos wkładamy pozostałą część składników.

Krok 9 z 9

Polewamy pozostałym sosem.

Wspaniała, kolorowa sałatka, która może pełnić rolę obiadu, kolacji, przystawki, a nawet lunchu w pracy. Jajko i świeże warzywa, w tym brokuły, o których walorach odżywczych można napisać niejedną książkę, tworzą w tym wariancie niesamowite połączenie, które zadowoli, ale i zaskoczy każdego, kto będzie miał szczęście spróbować naszego dania. Smacznego!