Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z jajkiem i brokułami

Sałatka z jajkiem i brokułami

(0)
50min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest JOLA3

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Z Planerem posiłków szybko przygotujesz menu dopasowane do Twoich smaków. W jednym miejscu są smaczne przepisy i lista zakupów. Wejdź do MyMenu Plan z menu strony, zaloguj się na konto i wybieraj spośród setek inspiracji, jakie dla Ciebie mamy. Dowiedz się więcej o MyMenu Plan.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
75  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
3 
Jajko
1 
Brokuł
1  pęczek
Rzodkiewka
1 
Ogórek
3 
Pomidory
1  główka
Sałata
3  łyżek
Jogurt naturalny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.8 g
Węglowodany
5.28 g
Tłuszcze
9.46 g
Wartość energetyczna
118.75 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wspaniała, kolorowa sałatka, która może pełnić rolę obiadu, kolacji, przystawki, a nawet lunchu w pracy. Jajko i świeże warzywa, w tym brokuły, o których walorach odżywczych można napisać niejedną książkę, tworzą w tym wariancie niesamowite połączenie, które zadowoli, ale i zaskoczy każdego, kto będzie miał szczęście spróbować naszego dania. Smacznego!

Przygotowanie

50 min

  • Krok 1

    20 min
    Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.

  • Krok 2

    3 min
    Sałatę szarpiemy.

  • Krok 3

    5 min
    Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.

  • Krok 4

    10 min
    Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).

  • Krok 5

    2 min
    Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.

  • Krok 6

    2 min
    Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.

  • Krok 7

    3 min
    Polewamy sosem.

  • Krok 8

    3 min
    Na sos wkładamy pozostałą część składników.

  • Krok 9

    2 min
    Polewamy pozostałym sosem.
Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 1 z 9

Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 2 z 9

Sałatę szarpiemy.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 3 z 9

Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 4 z 9

Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 5 z 9

Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 6 z 9

Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 7 z 9

Polewamy sosem.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 8 z 9

Na sos wkładamy pozostałą część składników.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 9 z 9

Polewamy pozostałym sosem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Jajka
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Popołudniowa przekąska
  • Przekąski
  • Rodzinne spotkanie
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Wiosna
  • Z jajkami

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Cykoria z jajkiem i jogurtem

     26 min Łatwy

  • Sałatka makaronowa z parówkami i papryką

     50 min Łatwy

  • Sałatka porowa z groszkiem i majonezem

     38 min Łatwy

  • Sałatka tuńczykowa

     37 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu