Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z jajkiem i brokułami

Sałatka z jajkiem i brokułami

(0)
50min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest JOLA3

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
75  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
3 
Jajko
1 
Brokuł
1  pęczek
Rzodkiewka
1 
Ogórek
3 
Pomidory
1  główka
Sałata
3  łyżek
Jogurt naturalny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.8 g
Węglowodany
5.28 g
Tłuszcze
9.46 g
Wartość energetyczna
118.75 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wspaniała, kolorowa sałatka, która może pełnić rolę obiadu, kolacji, przystawki, a nawet lunchu w pracy. Jajko i świeże warzywa, w tym brokuły, o których walorach odżywczych można napisać niejedną książkę, tworzą w tym wariancie niesamowite połączenie, które zadowoli, ale i zaskoczy każdego, kto będzie miał szczęście spróbować naszego dania. Smacznego!

Przygotowanie

50 min
  • Krok 1

    20 min
    Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.
  • Krok 2

    3 min
    Sałatę szarpiemy.
  • Krok 3

    5 min
    Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.
  • Krok 4

    10 min
    Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).
  • Krok 5

    2 min
    Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.
  • Krok 6

    2 min
    Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.
  • Krok 7

    3 min
    Polewamy sosem.
  • Krok 8

    3 min
    Na sos wkładamy pozostałą część składników.
  • Krok 9

    2 min
    Polewamy pozostałym sosem.
Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 1 z 9

Brokuły gotujemy na pół twarde, ostudzamy.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 2 z 9

Sałatę szarpiemy.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 3 z 9

Jajka gotujemy na twardo i obieramy ze skorupki.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 4 z 9

Jajka, pomidory, ogórki, rzodkiewki, brokuły kroimy w średnie kawałki (według uznania).

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 5 z 9

Majonez mieszamy z jogurtem na jednolitą masę i doprawiamy solą i pieprzem.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 6 z 9

Do miski wrzucamy część poszarpanej sałaty oraz po pół z każdych składników.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 7 z 9

Polewamy sosem.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 8 z 9

Na sos wkładamy pozostałą część składników.

Sałatka z jajkiem i brokułami

Krok 9 z 9

Polewamy pozostałym sosem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Jajka
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Lato
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Popołudniowa przekąska
  • Przekąski
  • Rodzinne spotkanie
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Wiosna
  • Z jajkami

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Cykoria z jajkiem i jogurtem

    Cykoria z jajkiem i jogurtem

    26 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa z parówkami i papryką

    Sałatka makaronowa z parówkami i papryką

    50 min Łatwy
  • Sałatka porowa z groszkiem i majonezem

    Sałatka porowa z groszkiem i majonezem

    38 min Łatwy
  • Sałatka tuńczykowa

    Sałatka tuńczykowa

    37 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu