Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka meksykańska z kurczakiem

Sałatka meksykańska z kurczakiem

(1)
37 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest pink086
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  puszka
Kukurydza
1  puszka
Czerwona fasola
1  pęczek
Kiełki brokuła
1 
Papryka czerwona
2  kulek
Mozzarella
30  dag
Filet z kurczaka
50  ml
Oliwa
trochę
Przyprawy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
22 g
Wartość energetyczna
245.7 kcal
Tłuszcze
11 g
Białko
16.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pysznasałatka meksykańska z kurczakiem – to idealna propozycja na lunch czy kolację. Istna karuzela smaków, jaką nam zaserwuje to danie, zadowoli każdego – nawet niejadka. Możemy dodać przyprawę ziarenka smaku WINIARY, dzięki czemu nasz kurczak zyska niesamowity aromat. Pycha!

Przygotowanie

37 min

  • Krok 1

    5 min
    Kukurydzę i fasolę odcedzamy i przekładamy do dużej miski.

  • Krok 2

    5 min
    Dodajemy całe opakowanie kiełków brokuła.

  • Krok 3

    5 min
    Paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych, kroimy w kosteczkę i dodajemy do miski.

  • Krok 4

    10 min
    Kurczaka kroimy w kosteczkę, przyprawiamy mocno ziołami lub ulubioną przyprawą i smażymy na rozgrzanej oliwie. Odstawiamy do ostygnięcia, gdy nabierze brązowo-złotego koloru.

  • Krok 5

    5 min
    Mozarellę kroimy w drobną kosteczkę. Dodajemy do miski.

  • Krok 6

    5 min
    Dodajemy kurczaka wraz z wywarem z patelni, gdy już ostygnie.

  • Krok 7

    2 min
    Calość dokładnie mieszamy i podajemy w temperaturze pokojowej. Nie trzeba doprawiać, jeśli mocno przyprawiliśmy kurczaka.
Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 1 z 7

Kukurydzę i fasolę odcedzamy i przekładamy do dużej miski.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 2 z 7

Dodajemy całe opakowanie kiełków brokuła.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 3 z 7

Paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych, kroimy w kosteczkę i dodajemy do miski.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 4 z 7

Kurczaka kroimy w kosteczkę, przyprawiamy mocno ziołami lub ulubioną przyprawą i smażymy na rozgrzanej oliwie. Odstawiamy do ostygnięcia, gdy nabierze brązowo-złotego koloru.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 5 z 7

Mozarellę kroimy w drobną kosteczkę. Dodajemy do miski.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 6 z 7

Dodajemy kurczaka wraz z wywarem z patelni, gdy już ostygnie.

Sałatka meksykańska z kurczakiem

Krok 7 z 7

Calość dokładnie mieszamy i podajemy w temperaturze pokojowej. Nie trzeba doprawiać, jeśli mocno przyprawiliśmy kurczaka.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia meksykańska
  • Kuchnie świata
  • Kurczak
  • Lunch
  • Na zimno
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

    Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

     25 min Łatwy
  • Sałatka z pieczonym kurczakiem i paluszkami krabowymi

    Sałatka z pieczonym kurczakiem i paluszkami krabowymi

     32 min Łatwy
  • Sałatka gyros zawinięta w tortillę

    Sałatka gyros zawinięta w tortillę

     15 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa z tuńczykiem

    Sałatka makaronowa z tuńczykiem

     20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu