Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów

Pomarańczowy Relaks

(0)
6min
Łatwy
Kup składniki
zwz avatar 2
Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Marchewka
1 
Banan
1 
Kiwi
1 
Pomarańcza
0.5 
Cytryna
200  ml
Woda mineralna
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
2.39 g
Węglowodany
32.01 g
Tłuszcze
0.7 g
Wartość energetyczna
134.11 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smoothies warzywne i owocowe – moc witamin i odrobina słodyczy na koniec dnia!

Przygotowanie

6 min
  • Krok 1

    1 min
    Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.
  • Krok 2

    1 min
    Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.
  • Krok 3

    1 min
    Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.
  • Krok 4

    1 min
    Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.
  • Krok 5

    2 min
    Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Pomarańczowy Relaks

Krok 1 z 5

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Pomarańczowy Relaks

Krok 2 z 5

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Pomarańczowy Relaks

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Pomarańczowy Relaks

Krok 4 z 5

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Pomarańczowy Relaks

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Przystawka
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Tropikalna Słodycz

    8 min Łatwy
  • Zielone Orzeźwienie

    5 min Łatwy
  • Grejpfrutowe Pobudzenie

    5 min Łatwy
  • Ananasowa osłoda

    5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu