Pomarańczowy Relaks

(0)

6min

Łatwy

Autorem przepisu jest Ania

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

2 porcje

Marchewka

Banan

Kiwi

Pomarańcza

0.5

Cytryna

200 ml

Woda mineralna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.39 g

Węglowodany

32.01 g

Tłuszcze

0.7 g

Wartość energetyczna

134.11 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

1 min

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Krok 2

1 min

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Krok 3

1 min

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Krok 4

1 min

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Krok 5

2 min

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Krok 1 z 5

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Krok 2 z 5

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Krok 4 z 5

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Smoothies warzywne i owocowe – moc witamin i odrobina słodyczy na koniec dnia!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez laktozy Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Przystawka Wegańskie Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Grejpfrutowe Pobudzenie

5 min Łatwy

Ananasowa osłoda

5 min Łatwy

Pomarańczowy Relaks

Składniki

Porady & triki