Pomarańczowy Relaks

(0)

6min

Łatwy

Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl

Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Składniki

2 porcje

Marchewka

Banan

Kiwi

Pomarańcza

0.5

Cytryna

200 ml

Woda mineralna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.39 g

Węglowodany

32.01 g

Tłuszcze

0.7 g

Wartość energetyczna

134.11 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Smoothies warzywne i owocowe – moc witamin i odrobina słodyczy na koniec dnia!

Krok 1
1 min

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.
Krok 2
1 min

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.
Krok 3
1 min

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.
Krok 4
1 min

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.
Krok 5
2 min

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Krok 1 z 5

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Krok 2 z 5

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Krok 4 z 5

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Pomarańczowy Relaks

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4