Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Pomarańczowy Relaks

(0)
6min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Ania
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2 
Marchewka
1 
Banan
1 
Kiwi
1 
Pomarańcza
0.5 
Cytryna
200  ml
Woda mineralna

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
2.39 g
Węglowodany
32.01 g
Tłuszcze
0.7 g
Wartość energetyczna
134.11 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

6 min
Krok 1
1 min
Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.
Krok 2
1 min
Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.
Krok 3
1 min
Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.
Krok 4
1 min
Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.
Krok 5
2 min
Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Pomarańczowy Relaks

Krok 1 z 5

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Pomarańczowy Relaks

Krok 2 z 5

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Pomarańczowy Relaks

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Pomarańczowy Relaks

Krok 4 z 5

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Pomarańczowy Relaks

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Smoothies warzywne i owocowe – moc witamin i odrobina słodyczy na koniec dnia!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha