Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Placki ziemniaczane - przepis
95 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
95 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
9g / 11%
Węglowodany
61.1g / 71%
Tłuszcze
6.7g / 17%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Placki ziemniaczane - przepis

+

Placki ziemniaczane - przepis

Wróć

Placki ziemniaczane - przepis

(52)
30min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest gracers

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

  • /
    Klasyczny
  • /
    Dobry dla dzieci

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
900  g
Ziemniaki
1 
Cebula
1 
Jajko
45  g
Mąka pszenna
1  szczypta
Sól
trochę
Pieprz
1  łyżka
Olej rzepakowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
8.97 g
Węglowodany
61.09 g
Tłuszcze
6.73 g
Wartość energetyczna
336.86 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Placki ziemniaczane to proste, pożywne danie, którego głównym składnikiem są utarte na tarce surowe ziemniaki, smażone na tłuszczu w formie niewielkich placuszków. Przepis na tę potrawę to polski pomysł, ale według podobnej receptury przyrządza się ją również w innych europejskich krajach. W naszej tradycji ziemniaczane placki najczęściej podaje się z cukrem, kwaśną śmietaną, ale też z mięsnym gulaszem. Aby je przyrządzić nie trzeba wymyślnych receptur. Przepis podstawowy zawiera wszystkie składniki, które są niezbędne, żeby przyrządzić pyszne i najlepsze placki ziemniaczane.

Placki kartoflane smakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Aby były chrupiące i apetyczne ciasto na placki ziemniaczane warto przygotować według naszego przepisu. Usmażone na rumiano, podane z cukrem lub innym ulubionym dodatkiem smakują rewelacyjnie. Zatem, jak zrobić placki ziemniaczane, aby zachwycały wyśmienitym smakiem? Dobrej jakości ziemniaki to podstawa. Koniecznie trzeba do nich dodać utartą na tarce cebulę, całe jajko i około 3 łyżek mąki pszennej. Niezbędne będą także przyprawy, przede wszystkim sól i pieprz. Utarte na drobnej tarce ziemniaki, jak również pozostałe składniki trzeba dokładnie ze sobą wymieszać, aby uzyskać dość gęste ciasto o jednolitej konsystencji. Tak przygotowane jest gotowe do smażenia.

Przepis na placki ziemniaczane powinien zawierać tylko niezbędne składniki – to właśnie w prostocie tego dania tkwi cały sekret.  najlepiej smażyć na oleju rzepakowym. 2-3 łyżki przygotowanej masy wykłada się na dobrze rozgrzaną patelnię i formuje kształtny placuszek. Smaży się po jednej i drugiej stronie do momentu, aż racuchy ziemniaczane staną się rumiane. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu. Zastanawiasz się, z czym podawać placki ziemniaczane? Najczęściej podaje się placki ziemniaczane na słodko, posypane cukrem, ale w wersji wytrawnej również smakują wyśmienicie. Z powodzeniem można je podać z kwaśną śmietaną i łososiem. W takim wydaniu to proste danie stanie się bardziej wykwintne. Idealnie komponują się też z mięsnym gulaszem – dowiedz się, jak zrobić placek po węgiersku. Smaki tych potraw świetnie się bowiem uzupełniają. Przepis na chrupiące placki ziemniaczane to pomysł na proste, smaczne danie obiadowe, ale nie tylko!


Podoba Ci się ten przepis? Dodaj go do swojej książki kucharskiej. Załóż ją TUTAJ.

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    20 min
    Ziemniaki obieramy płuczemy. cebulę obieramy. Ziemniaki i cebulę trzemy na tarce do ziemniaków (najmniejsze oczka)
  • Krok 2

    1 min
    Dodajemy jajko i mąkę pszenną - 3 duże łyżki.
  • Krok 3

    1 min
    Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.
  • Krok 4

    1 min
    Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i nakładamy ok 2 łyżki masy na jednego placka
  • Krok 5

    6 min
    Smażymy na złoto, 2-3 minuty z każdej strony.
  • Krok 6

    1 min
    Podajemy z ulubionym dodatkiem bądź same.
Placki ziemniaczane - przepis

Krok 1 z 6

Ziemniaki obieramy płuczemy. cebulę obieramy. Ziemniaki i cebulę trzemy na tarce do ziemniaków (najmniejsze oczka)

Placki ziemniaczane - przepis

Krok 2 z 6

Dodajemy jajko i mąkę pszenną - 3 duże łyżki.

Placki ziemniaczane - przepis

Krok 3 z 6

Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji.

Placki ziemniaczane - przepis

Krok 4 z 6

Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i nakładamy ok 2 łyżki masy na jednego placka

Placki ziemniaczane - przepis

Krok 5 z 6

Smażymy na złoto, 2-3 minuty z każdej strony.

Placki ziemniaczane - przepis

Krok 6 z 6

Podajemy z ulubionym dodatkiem bądź same.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 17

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
K Kajtek

Placki ziemniaczane pychotka!

G Goret

Placki ziemniaczane pierwsza klasa!

W Waldemar

To moje pierwsze właściwie placki ziemniaczane. Jestem na etapie przygotowań.

K Karolina

Polecam, wyszły pyszne i nie tylko mi smakowały!

Winiary
Expert

My też polecamy ten przepis. I bardzo go lubimy!

P Polecam

Najlepsze placki ziemniaczane jakie kiedykolwiek jadłam!

Winiary
Expert

Bardzo się cieszymy, że placki się udały!

J Jurek

placki się smażą, jeden zjedzony i smakował :)

Winiary
Expert

Bardzo się cieszymy :)

K Krzych

No tak, mąka! Tego mi brakowało (były za rzadkie) :) Czasochłonność radykalnie ograniczy użycie miksera - wszystkie składniki i przyprawy wrzucamy i w ciągu kilkunastu sekund zostaną rozniesione na miazgę.

Winiary
Expert

Krzychu, mąka bardzo pomaga uzyskać odpowiednią konsystencję i wchłonąć ewentualny nadmiar wody. :) Pozdrawiamy i życzymy smacznego :)

A Adix

Mniam. Moje ulubione- ze śmietaną. Najlepsze danie w tej części galaktyki.

Winiary
Expert

Adix, nasze też! Lubimy placki! :) Pozdrawiamy!

M Maria

Pierwszy raz robiłam, rewelacja!

Winiary
Expert

Zgadzamy się! :)

A Anna

Placki ziemniaczane pychotka

Winiary
Expert

To prawda, pyszne :)

L Laura

Ja miele je w blenderze na taką papke. A placki są przepyszne

Winiary
Expert

Obiadowy pewniak :)

A AGa

Placki ziemniaczane będą mniej czasochłonne, kiedy zamiast trzeć ziemniaki na tarce zmielimy je w maszynce do mięsa 😊

Winiary
Expert

Aga, tego jeszcze nie próbowaliśmy :) Dziękujemy za wskazówkę!

M Monika

Przepyszne

Winiary
Expert

Dziękujemy!

D Daro

Idealne , pozdrawiam

Winiary
Expert

Cieszymy się, że smakują :)

J Jacek

pozdrawiam z kuchnii

Winiary
Expert

Jacku, daj znać, czy się udały :)

K Krystyna

Placki są bardzo dobre. Pyszny i szybki przepis.

Winiary
Expert

Dziękujemy! Cieszymy się, że się udały :)

m maichel

good

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Danie główne
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnia regionalna
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Obiad
  • Popołudniowa przekąska
  • Rodzinne spotkanie
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Ziemniaki
  • Z jajkami

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Placki ziemniaczane z żółtym serem i pieczarkami

    Placki ziemniaczane z żółtym serem i pieczarkami

    1 godz 12 min Łatwy
  • Ziemniaczany hot-dog

    Ziemniaczany hot-dog

    36 min Łatwy
  • Placki ziemniaczane z gulaszem

    Placki ziemniaczane z gulaszem

    1 godz 10 min Łatwy
  • Placek po węgiersku

    Placek po węgiersku

    2 godz 5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu