Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Placki z kabaczka
Dodaj do CookBook

Placki z kabaczka

(4)
35 min
Łatwy
Autorem przepisu jest teachmetiger
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Kabaczek
1 
Cebula
3 
Jajko
1.5  szklanek
Mąka pszenna
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
41.2 g
Wartość energetyczna
242.9 kcal
Tłuszcze
4.9 g
Białko
12 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Placki z kabaczka to jedno z ulubionych letnich dań, szczególnie wtedy, gdy ogród dosłownie tonie w nadmiarze tych zielonych warzyw. Są nie tylko pyszne, ale przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Można je podawać na wiele sposobów – na słodko, na słono jako przekąskę lub główne danie. Warto poznać sprawdzony przepis na placki z kabaczka. Chrupiące z zewnątrz i delikatne w środku – dokładnie takie, jakie powinny być. Przepis jest na tyle prosty, że poradzi sobie z nim nawet początkujący kucharz.

Dla tych, którzy nie wiedzą, co zrobić z nadmiarem kabaczków lub po prostu szukają pomysłu na szybki i smaczny obiad – ten przepis będzie idealny.

 

Jak przygotować kabaczka do placków

Przygotowanie kabaczka to pierwszy i najważniejszy krok podczas tworzenia pysznych placków. Odpowiednio przygotowane warzywo wpływa zarówno na smak, jak i konsystencję gotowych placuszków. Istnieje kilka sprawdzonych metod, dzięki którym placki z kabaczka wychodzą idealnie za każdym razem.

 

Najpierw należy wybrać świeżego, jędrnego kabaczka o intensywnym kolorze. Następnie dokładnie umyć go pod bieżącą wodą, usuwając wszelkie zanieczyszczenia. Cały proces przygotowania kabaczka zajmuje około 10 minut, ale jest wart poświęconego czasu.

 

Obieranie kabaczka najlepiej wykonać ostrym nożem lub obieraczką do warzyw. Szczególną uwagę warto zwrócić na usunięcie twardej skórki, zwłaszcza jeśli kabaczek jest już dojrzały. Po obraniu należy usunąć gąbczasty środek z pestkami – najlepiej za pomocą łyżki, delikatnie wydrążając miękką część.

 

Kolejnym krokiem jest starcie kabaczka. Najlepiej użyć tarki o grubych oczkach, co nada plackom odpowiednią strukturę. Kabaczek podczas tarcia wydziela sporo wody – jest to naturalne. Jeśli placki mają być bardziej zwarte, można delikatnie odcisnąć starte warzywo przez sito lub gazę.

 

Do przygotowania placuszków potrzebna jest również cebula. Należy ją obrać i zetrzeć na tarce o małych oczkach – to zajmuje około 5 minut. Drobno starta cebula lepiej komponuje się z resztą składników i nadaje plackom wyrazisty smak.

 

Proporcje mają znaczenie – na jeden średniej wielkości kabaczek zaleca się użycie jednej średniej cebuli, co zapewnia idealny balans smaków w gotowych plackach.

 

Łączenie składników na ciasto

Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Jeśli masa jest zbyt rzadka, warto dodać odrobinę więcej mąki, a jeśli zbyt gęsta – można wbić dodatkowe jajko. Na końcu ciasto doprawia się solą i pieprzem. Dobrze sprawdzają się też suszone zioła – na przykład rozmaryn lub tymianek. Dla początkujących zaleca się około pół łyżeczki soli i ćwierć łyżeczki pieprzu.

 

Ciasto powinno odpocząć przez około 5 minut przed smażeniem, by mąka wchłonęła wilgoć z warzyw, a smaki się połączyły. W tym czasie można przygotować patelnię do smażenia.

 

Smażenie i podawanie placków

Gdy ciasto jest już gotowe, następuje kulminacyjny moment – smażenie. Na patelni należy rozgrzać cienką warstwę oleju roślinnego. Gdy tłuszcz będzie dobrze rozgrzany, można nakładać ciasto łyżką, formując nieduże placki. W jednej porcji wychodzi zazwyczaj 8–10 placków. Placki smaży się przez około 10 minut – po 5 minut z każdej strony. Moment, w którym należy je obrócić, można rozpoznać po rumieniących się brzegach i bąbelkach na powierzchni. Usmażone placki powinny być złociste i chrupiące z zewnątrz, a miękkie w środku. Najlepiej odsączyć je na papierowym ręczniku, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

 

Podawać można je na wiele sposobów:

Na ciepło z kleksem gęstej, kwaśnej śmietany i posiekanym koperkiem.

Z sosem czosnkowym lub tzatziki jako lekka kolacja.

Z dodatkiem łososia wędzonego i awokado na wystawne śniadanie.

 

Choć najlepiej smakują zaraz po usmażeniu, można je też odgrzać następnego dnia – na suchej patelni lub w piekarniku – odzyskują wtedy chrupkość. Cały proces przygotowania placków zajmuje około 30 minut. Rezultat zdecydowanie wart jest włożonego wysiłku – chrupiące, aromatyczne i uniwersalne danie, idealne na każdą okazję.

Przygotowanie

35 min
  • Krok 1

    10 min
    Kabaczek obierz, usuń gąbczasty środek łyżką. Zetrzyj go na tarce na grubych oczkach.
  • Krok 2

    5 min
    Obierz cebulę i również ją zetrzyj. Tym razem na małych oczkach.
  • Krok 3

    5 min
    Startego kabaczka i cebulę wymieszaj z jajkami.
  • Krok 4

    5 min
    Do mieszanki przesiej mąkę. Dokładnie wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 5

    10 min
    Smaż z obu stron na rozgrzanym oleju do złotego koloru.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
22
00
00
00
00

Opinie

5

(Brak tytułu)

Jaka wielkość kabaczka na te proporcje? Kabaczki mam i małe i wielkie...
MartaMartamarta (niezweryfikowany) 07/13/2024-09:14 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 06/26/2025-02:08 CEST
Marto, dla ułatwienia możesz skorzystać z kalkulatora kulinarnego, sprawdzić średnią wagę danego warzywa i dodać taką ilość. Najważniejsza jest konsystencja ciasta, która zależy nie tylko od wielkości, ale też np. od tego jak wiele wody zawierają wybrane przez Ciebie warzywa.
5

Renata

Dobry pomysł na obiad..Polecam...
Anonim (niezweryfikowany) 09/23/2023-01:07 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 10/02/2023-03:23 CEST
Bardzo miło nam czytać takie opinie. Dziękujemy i zachęcamy do wypróbowania też innych przepisów z naszej strony. Pozdrawiamy!

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w błonnik
  • Danie główne
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Placki po cygańsku

    Placki po cygańsku

    1 godz 28 min Łatwy
  • Placki ziemniaczane z pieczarkami i sosem czosnkowym

    Placki ziemniaczane z pieczarkami i sosem czosnkowym

    1 godz Łatwy
  • Placki ryżowe

    Placki ryżowe

    51 min Łatwy
  • Placki z cukinii i sera żółtego

    Placki z cukinii i sera żółtego

    25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu