Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kasza jaglana z warzywami
Dodaj do CookBook

Kasza jaglana z warzywami

(1)
30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Izqa1306
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Kasza jaglana
trochę
Kurkuma
1 
Papryka czerwona
0.5 
Seler naciowy
1 
Korzeń pietruszki
2 
Marchewka
2 
Cebula
trochę
Curry
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
99.4 g
Wartość energetyczna
495 kcal
Tłuszcze
5 g
Białko
13.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Prosty i szybki przepis na obiad jednodaniowy – kasza jaglana z warzywami. Przygotujesz ją w zaledwie parę chwil, a przekonasz się, że będzie to danie, które już na stałe zagości w twoim menu. Kasza jaglana ugotowana w wodzie z dodatkiem curry i kurkumy nabierze delikatnego, orientalnego aromatu. Świetnie dopełni podsmażone na oliwie warzywa. Danie możesz serwować samo lub z dodatkiem wybranego mięsa.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    18 min
    Kaszę gotujemy w wodzie z curry i kurkumą.

  • Krok 2

    10 min
    Warzywa kroimy w kostkę i wrzucamy na oliwę, smażymy do miękkości, solimy do smaku.

  • Krok 3

    2 min
    Kaszę wykładamy na talerze i dorzucamy podsmażone warzywa.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bogate w błonnik
  • Curry
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Kashi - sushi z kaszą i warzywami

    Kashi - sushi z kaszą i warzywami

     1 godz 30 min Łatwy
  • Pieczona papryka faszerowana kaszą perłową

    Pieczona papryka faszerowana kaszą perłową

     1 godz 15 min Łatwy
  • Sos borowikowy z kaszą

    Sos borowikowy z kaszą

     51 min Łatwy
  • Kaszanka pieczona

    Kaszanka pieczona

     1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu