Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na łopatkę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
sałatka, sałatki, przepis na sałatkę, pomysł na sałatkę, sałatka pomysły, pyszna sałatka

Sałatki z tuńczykiem

Przepisy na sałatki z tuńczykiem i jajkiem to świetne pomysły na śniadanie dla całej rodziny - sycące i wartościowe pod względem składników. Sprawdź!

Przepisy 9

Sałatka z tuńczykiem na tortilli

Sałatka z tuńczykiem na tortilli

100 ze 100
12 min Łatwy
Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

55 ze 100
28 min Łatwy
Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem

Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem

30 min Łatwy
Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

Sałatka z tuńczykiem i czerwoną fasolą

25 min Łatwy
Sałatka z kokardkami

Sałatka z kokardkami

30 min Łatwy
Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

55 ze 100
15 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

31 min Łatwy
Sałatka tuńczykowa

Sałatka tuńczykowa

37 min Łatwy
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkiem

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jajkiem

40 min Łatwy

Sałatki z tuńczykiem – jeden z najpopularniejszych rodzajów sałatek 

Sałatki zawierające ryby są bardzo popularne i nadają się świetnie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Natomiast spośród ryb często wybieramy tuńczyka. Sałatki z tuńczykiem mogą opierać się na łatwo dostępnym w polskich sklepach tuńczyku z puszki – w obu najczęściej spotykanych wersjach, czyli w oleju lub w wodzie. Można wykorzystać tuńczyka w większych kawałkach lub mniejszych (który często nazywany jest właśnie tuńczykiem sałatkowym) – wszystko zależy od tego, jaką fakturę ryby chcemy uzyskać w naszej sałatce. Przepis może bazować także na tuńczyku wędzonym lub na świeżej rybie, którą trzeba wcześniej przygotować, jednak sałatki z tuńczykiem z puszki są najbardziej popularne. Nic dziwnego, ponieważ taka wersja jest szybsza w przygotowaniu, a na dodatek rybę w puszce można długo przechowywać, więc często jest pod ręką, gdy potrzebujemy rozwiązania na szybką sałatkę. 

Sałatki z tuńczykiem na wiele sposobów 

Tuńczyk świetnie łączy się zarówno z sałatami, jak i makaronami czy ryżem, dlatego znajdziecie na naszych stronach wiele przepisów z tymi komponentami. Oczywiście oprócz takiej bazy sałatki z tuńczykiem mogą zawierać różne dodatki i sosy. Bardzo popularne jest parowanie tuńczyka z ugotowanym na twardo jajkiem. Do tej sałatki pasują też oliwki, papryka, pomidory (zwłaszcza pomidorki koktajlowe). 

Ponieważ tuńczyk (tak samo jak jajko) ma delikatny smak, warto dodać do sałatki bardziej wyraziste akcenty, na przykład czosnek, który może być sprasowany lub pokrojony na plasterki i podsmażony. Można też nadać sałatce z tuńczykiem nieco pikanterii, czy to za sprawą ostrej sproszkowanej papryki, czy też dodając jako składnik drobno posiekaną papryczkę chili. 

Sałatki z tuńczykiem to świetny pomysł na śniadanie i kolację, sprawdzą się również w charakterze drugiego śniadania lub lunchu, bo łatwo je zabrać w pudełku czy słoiku, są przy tym pożywne, więc zaspokoją każdy głód. 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu