5min
Łatwy
Zielone Orzeźwienie
.
Wartości odżywcze
Białko
7.15 g
Węglowodany
24.6 g
Tłuszcze
1.45 g
Wartość energetyczna
108.27 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
1 min
Szpinak, agrest oraz natkę pietruszki dokładnie myjemy.
Krok 2
1 min
Wyciskamy sok z limonki oraz pomarańczy.
Krok 3
1 min
Umyte warzywa i owoce wkładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z limonki i pomarańczy oraz wodę mineralną, dosypujemy otręby.
Krok 4
2 min
Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Smoothies warzywne i owocowe – kiedy upał i energii brak!
Komentarze 0