Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

(0)
1 godz
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

200  ml
Kwaśna śmietana
600  g
Ziemniaki
100  g
Boczek
1 
Cebula
trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
5.9 g
Węglowodany
23.11 g
Tłuszcze
31.52 g
Wartość energetyczna
410.72 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

60 min
Krok 1
10 min
POMYSŁ NA... wymieszaj ze śmietanką i 200 ml wody. Zagotuj.
Krok 2
5 min
Cebulę i ziemniaki obierz i pokrój w plastry.
Krok 3
5 min
Ziemniaki wrzuć do wrzącej, lekko osolonej wody. Gotuj 5 minut, odcedź.
Krok 4
5 min
Boczek pokrój w kostkę i zrumień. Do boczku dodaj cebulę i zeszklij.
Krok 5
5 min
W naczyniu do zapiekania wysmarowanym masłem ułóż kolejno: ziemniaki, boczek z cebulą.
Krok 6
2 min
Wierzch zapiekanki zalej przygotowanym POMYSŁEM NA...
Krok 7
25 min
Wstaw naczynie do nagrzanego do 180°C piekarnika. Zapiekaj przez 20-25 minut w przykrytym naczyniu.
Krok 8
3 min
Podawaj jako samodzielne danie albo z surówką ze świeżych warzyw.
Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 1 z 8

POMYSŁ NA... wymieszaj ze śmietanką i 200 ml wody. Zagotuj.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 2 z 8

Cebulę i ziemniaki obierz i pokrój w plastry.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 3 z 8

Ziemniaki wrzuć do wrzącej, lekko osolonej wody. Gotuj 5 minut, odcedź.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 4 z 8

Boczek pokrój w kostkę i zrumień. Do boczku dodaj cebulę i zeszklij.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 5 z 8

W naczyniu do zapiekania wysmarowanym masłem ułóż kolejno: ziemniaki, boczek z cebulą.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 6 z 8

Wierzch zapiekanki zalej przygotowanym POMYSŁEM NA...

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 7 z 8

Wstaw naczynie do nagrzanego do 180°C piekarnika. Zapiekaj przez 20-25 minut w przykrytym naczyniu.

Zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Krok 8 z 8

Podawaj jako samodzielne danie albo z surówką ze świeżych warzyw.

Boczek i ziemniaki, to zestaw skromny ale zaspakajający apetyt wszystkich miłośników rustykalnej kuchni. Proste składniki zapiekanki ziemniaczanej z boczkiem, do tego sos przygotowany na bazie WINIARY POMYSŁ NA... zapiekankę makaronową z serem i gotowe!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

55 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
55 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
5.9g / 5%
Węglowodany
23.1g / 23%
Tłuszcze
31.5g / 71%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha