Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka z kurczaka
Dodaj do CookBook

Zapiekanka z kurczaka

(0)
1 godz 7 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest kulinarnyswiat
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
Rosół drobiowy WINIARY
2  ząbków
Czosnek
200  g
Pierś Z Kurczaka
1 
Papryka czerwona
2  łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Sól
1  szklanka
Ryż biały
1 
Cebula
1  łyżka
Przecier pomidorowy
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
28 g
Wartość energetyczna
246.3 kcal
Tłuszcze
8.6 g
Białko
13.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Danie z ryżem to świetny pomysł na zdrowy obiad dla całej rodziny! Dobrze jednak wiemy, że maluchy chętniej sięgają po frytki niż po gotowane potrawy, dlatego proponujemy zapiekankę z kurczakiem! Apetyczny sposób na przemycenie do diety składników odżywczych.

Przygotowanie

67 min

  • Krok 1

    2 min
    Kostkę rozpuść w 0,5 l wrzącej wody.

  • Krok 2

    5 min
    Mięso pokrój w kostkę. Czosnek i cebulę obierz i rozdrobnij.

  • Krok 3

    10 min
    Mięso, czosnek i cebulę podsmaż na oleju. Dodaj przecier pomidorowy.

  • Krok 4

    5 min
    Paprykę umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.

  • Krok 5

    5 min
    W naczyniu żaroodpornym posmarowanym masłem ułóż mięso i paprykę.

  • Krok 6

    40 min
    Do naczynia wsyp ryż. Zalej rosołem. Dopraw solą i pieprzem. Zapiekaj pod przykryciem przez 40 min.
Zapiekanka z kurczaka

Krok 1 z 6

Kostkę rozpuść w 0,5 l wrzącej wody.

Zapiekanka z kurczaka

Krok 2 z 6

Mięso pokrój w kostkę. Czosnek i cebulę obierz i rozdrobnij.

Zapiekanka z kurczaka

Krok 3 z 6

Mięso, czosnek i cebulę podsmaż na oleju. Dodaj przecier pomidorowy.

Zapiekanka z kurczaka

Krok 4 z 6

Paprykę umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.

Zapiekanka z kurczaka

Krok 5 z 6

W naczyniu żaroodpornym posmarowanym masłem ułóż mięso i paprykę.

Zapiekanka z kurczaka

Krok 6 z 6

Do naczynia wsyp ryż. Zalej rosołem. Dopraw solą i pieprzem. Zapiekaj pod przykryciem przez 40 min.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Impreza dla dzieci
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

    Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

     1 godz 14 min Średni
  • Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

    Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

     1 godz 10 min Łatwy
  • Zapiekanka z tortellini i szynką

    Zapiekanka z tortellini i szynką

     42 min Łatwy
  • ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

    ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

     1 godz 18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu