Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Włoska pasta kanapkowa

Włoska pasta kanapkowa

(1)
15min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2  puszek
Konserwowa biała fasolka (lub suszona, wcześniej ugotowana)
1  szklanka
Ser parmezan
1  słoik
Suszone pomidory
1  pęczek
Bazylia świeża
20  g
Orzechy laskowe lub inne ulubione
2  ząbków
Czosnek
50  g
Sos Remulada
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
27.81 g
Węglowodany
62.37 g
Tłuszcze
27.49 g
Wartość energetyczna
581.1 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

15 min
Krok 1
5 min
Czosnek posiekaj, a pomidory pokrój na duże kawałki. Wszystko umieść w blenderze.
Krok 2
5 min
Dodaj Remuladę, prażone orzechy, parmezan i odsączoną fasolę.
Krok 3
5 min
Całość dopraw solą i pieprzem. Dokładnie zmiksuj.
Włoska pasta kanapkowa

Krok 1 z 3

Czosnek posiekaj, a pomidory pokrój na duże kawałki. Wszystko umieść w blenderze.

Włoska pasta kanapkowa

Krok 2 z 3

Dodaj Remuladę, prażone orzechy, parmezan i odsączoną fasolę.

Włoska pasta kanapkowa

Krok 3 z 3

Całość dopraw solą i pieprzem. Dokładnie zmiksuj.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

100 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
100 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
27.8g / 18%
Węglowodany
62.4g / 42%
Tłuszcze
27.5g / 40%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Włoska pasta kanapkowa

 +

Włoska pasta kanapkowa
Wróć

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Average: 5 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) czw., 02/11/2021 - 09:21 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
8
8

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Get new captcha!
Proszę wypełnić pole captcha

Więcej przepisów

Appetizer Bezglutenowe Bezglutenowe Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez ryb Bez skorupiaków Danie główne Kanapki Kuchnia włoska Przekąska Przystawka Śniadanie Tapas Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Pasta czekoladowa
Pasta czekoladowa
10 min Łatwy
Smalec z fasoli z jabłkiem
Smalec z fasoli z jabłkiem
 20 min
Ryż z sosem meksykańskim
Ryż z sosem meksykańskim
 1 godz Łatwy
Penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami
Penne z mozzarellą i suszonymi pomidorami
 40 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów