8min
Łatwy
Tropikalna Słodycz
Zakochane w zupach
zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich.
Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Marchewka
0.5
Mango
1
Limonka
1
cm
Kawałek imbiru
1
szczypta
Cynamon
300
ml
Zielona herbata
.
Wartości odżywcze
Białko
1.55 g
Węglowodany
22.94 g
Tłuszcze
0.55 g
Wartość energetyczna
88.73 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smoothies warzywne i owocowe – to smak egzotycznych wakacji!
Przygotowanie
8 min
-
Krok 1
1 minZaparzamy zieloną herbatę. Studzimy. -
Krok 2
1 minMarchewki i mango myjemy oraz obieramy. -
Krok 3
1 minMarchewki ucieramy na grubych oczkach tarki, mango kroimy na mniejsze kawałki. -
Krok 4
1 minObieramy imbir i kroimy na małe cząstki. -
Krok 5
1 minWyciskamy sok z limonki. -
Krok 6
2 minTak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy zieloną herbatę oraz sok z limonki, dodajemy szczyptę cynamonu. -
Krok 7
1 minMiksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0