Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Surówka z białej kapusty i majonezem
Dodaj do CookBook

Surówka z białej kapusty i majonezem

(1)
25 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  główka
Kapusta biała
3  łyżeczek
Cukier
0.5  szklanka
Śmietana 18%
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
0.5  łyżeczka
Kwasek cytrynowy WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
11.7 g
Wartość energetyczna
141.8 kcal
Tłuszcze
10.3 g
Białko
2.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Surówka z białej kapusty i majonezem - klasyczny dodatek do każdego obiadu

Lekka, chrupiąca, kremowa i pełna smaku - surówka z białej kapusty i majonezem to klasyka polskiej kuchni, bez której trudno wyobrazić sobie tradycyjny obiad. Idealnie pasuje do kotleta schabowego, mielonego, pieczonego kurczaka, ryby czy grillowanych mięs. Ale świetnie sprawdza się również jako przystawka, dodatek do kanapek, a nawet lekka przekąska w ciągu dnia.

 

Ten prosty przepis od WINIARY pokazuje, że smaczna i domowa surówka nie musi wymagać wielu składników ani długiego czasu przygotowania. Kilka prostych kroków i podstawowe składniki wystarczą, by stworzyć dodatek, który będzie pasować niemal do każdego dania głównego.

 

Kapusta – baza pełna wartości

Biała kapusta to jeden z najpopularniejszych i najbardziej uniwersalnych składników w polskiej kuchni. Jest chrupiąca, łatwo dostępna przez cały rok i doskonale chłonie smaki innych składników. To warzywo niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C oraz składniki mineralne, które wspierają trawienie i odporność.

 


W surówce sprawdza się znakomicie - pod warunkiem, że zostanie odpowiednio przygotowana. Kluczowe jest drobne poszatkowanie kapusty oraz wcześniejsze jej zgniecenie z dodatkiem soli, cukru i kwasku cytrynowego. Dzięki temu staje się miękka, lekko kwaśna i gotowa do połączenia z kremowym sosem.

 


Co sprawia, że ta surówka smakuje tak dobrze?

Sekret tkwi w równowadze smaków i konsystencji. Połączenie śmietany 18% i Majonezu Dekoracyjnego WINIARY daje kremowy, ale nieciężki sos, który idealnie otula delikatną kapustę. Cukier łagodzi kwaskowatość, kwasek cytrynowy nadaje lekkiej świeżości, a sól i pieprz wydobywają naturalny smak warzywa.

Ta klasyczna surówka nie potrzebuje wielu dodatków - właśnie prostota sprawia, że jest tak uniwersalna i lubiana. Można ją jednak łatwo modyfikować według uznania - o tym więcej poniżej.

 


Jak przygotować surówkę z białej kapusty i majonezem?

Przepis jest niezwykle prosty i szybki:

  1. Kapustę umyj, poszatkuj, posyp solą, cukrem i kwaskiem cytrynowym WINIARY, a następnie dokładnie zgnieć ręką, by zmiękła i puściła sok. Odstaw na kilka minut. 

  2. W osobnym naczyniu wymieszaj śmietanę ze śmietaną i majonezem, tworząc gładki sos. 

  3. Dodaj sos do kapusty, dopraw świeżo zmielonym pieprzem, dokładnie wymieszaj i odstaw na chwilę, aby smaki się przegryzły. 

  4. Po kilku minutach surówka jest gotowa do podania - chrupiąca, delikatna i pełna kremowego aromatu. 

 


Do czego podawać surówkę?

Surówka z białej kapusty i majonezem to dodatek, który pasuje do niemal wszystkiego. Oto kilka klasycznych połączeń:

·       z kotletem schabowym lub mielonym,

·       do grillowanego mięsa lub ryby,

·       z ziemniakami, frytkami lub kaszą,

·       do kanapek jako warzywny wkład,

·       z kebabem, tortillą lub burgerem, jako chrupiący kontrast.

 


Jest także doskonałym dodatkiem na imprezy, grille i świąteczne stoły - zawsze znika jako jedna z pierwszych sałatek!

 


Pomysły na urozmaicenie

Choć klasyczna wersja jest idealna sama w sobie, surówkę możesz łatwo wzbogacić:

·       dodając startą marchewkę, jabłko lub seler,

·       posypując nasionami słonecznika lub dyni,

·       dosypując posiekaną natkę pietruszki, koperku lub szczypiorku,

·       doprawiając odrobiną musztardy, czosnku lub octu winnego zamiast kwasku cytrynowego.

 

Dzięki temu ten prosty przepis zyska nowy charakter - bez większego wysiłku.

 


Tradycja w najlepszym wydaniu

Surówka z białej kapusty i majonezem to niezmiennie jeden z najbardziej lubianych dodatków do obiadu - znany od pokoleń, prosty i pełen smaku. Dzięki przepisowi WINIARY możesz przygotować ją szybko i bez stresu, wiedząc, że efekt będzie pyszny i domowy.

To idealna propozycja dla tych, którzy cenią klasykę w kuchni, chcą podać coś sprawdzonego, a przy tym świeżego i lekkiego.

Przygotowanie

25 min
  • Krok 1

    15 min
    Główkę kapusty umyj, poszatkuj, posyp solą, 3 łyżeczkami cukru i ½ łyżeczki kwasku cytrynowego. Następnie dobrze zgnieć i odstaw na parę minut.
  • Krok 2

    5 min
    Połącz ją ze śmietaną (0,5 szklanki) i z 3 łyżkami Majonezu Dekoracyjnego WINIARY.
  • Krok 3

    5 min
    Dopraw solą i pieprzem, zalej kapustę i wymieszaj.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czy można użyć młodej kapusty zamiast zwykłej białej?

Tak, młoda kapusta doskonale się sprawdzi - jest delikatniejsza w smaku i szybciej mięknie po zgnieceniu. W przypadku młodej kapusty możesz pominąć etap dłuższego odstawiania - wystarczy ją lekko zmiękczyć i od razu połączyć z sosem.
.

Czy zamiast kwasku cytrynowego można użyć cytryny lub octu?

Tak - kwasek cytrynowy WINIARY możesz zastąpić sokiem z cytryny lub odrobiną octu (np. jabłkowego lub winnego). Użyj 1-2 łyżek soku lub 1 łyżki octu, aby nadać surówce lekką kwaskowatość.
.

Jak długo można przechowywać surówkę w lodówce?

Surówkę najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni. Przechowuj ją w zamkniętym pojemniku w lodówce. Z czasem kapusta może puścić więcej soku, ale smaki się przegryzą i surówka często smakuje jeszcze lepiej drugiego dnia.
.

Czy można zrobić wersję bez śmietany?

Oczywiście. Jeśli wolisz, możesz przygotować surówkę tylko na bazie majonezu, ewentualnie rozcieńczonego odrobiną wody lub mleka, aby uzyskać lżejszą konsystencję sosu. Możesz też użyć jogurtu naturalnego zamiast śmietany - surówka będzie mniej kaloryczna, ale nadal kremowa.
.

Czy surówkę można przygotować wcześniej?

Tak - warto przygotować ją co najmniej 30 minut przed podaniem, aby smaki się połączyły. Można też przygotować ją z wyprzedzeniem - np. rano na obiad. Najlepiej jednak nie mieszać kapusty z sosem dużo wcześniej niż dzień przed planowanym podaniem, by zachowała świeżość i chrupkość.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Grill
  • Inny
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Na co dzień
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Śmietana
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

    Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

    38 min Łatwy
  • Dorsz w chrupiącej panierce z pikantną surówką

    Dorsz w chrupiącej panierce z pikantną surówką

    1 godz 25 min Średni
  • Surówka z selera, jabłka i pora

    Surówka z selera, jabłka i pora

    32 min Łatwy
  • Chrupiąca ryba z surówką

    Chrupiąca ryba z surówką

    23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu