Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Smoothie z ogórka, fety i mięty
Dodaj do CookBook

Smoothie z ogórka, fety i mięty

(0)
9 min
Łatwy
Kup składniki
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Ogórek
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
400  ml
Woda
100  g
Ser feta
20  liści
Świeża mięta
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
4.4 g
Wartość energetyczna
61.8 kcal
Tłuszcze
3.7 g
Białko
3.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szukasz przepisu, który urozmaici Twoje letnie menu? Mamy dla Ciebie pomysł na smoothie z zielonego ogórka. Ten napój może być przekąską między posiłkami albo możesz go zaserwować w formie zupy, w stylu gazpacho lub chłodnika. To jeden z tych przepisów, który zrobisz dosłownie w momencie – już po 10 minutach wszystko jest gotowe. Takie smoothie z ogórka jest jak przyjemne orzeźwienie po letnim spacerze, treningu albo po prostu, gdy szukasz sposobu na ochłodę w upalny dzień. Nie przegap naszego przepisu na pyszne smoothie z ogórka.


Smoothie z zielonego ogórka – letnie orzeźwienie w jednej szklance

W naszym lekkim smoothie świeżość ogórka świetnie łączy się z lekko słoną fetą oraz aromatycznym bulionem warzywnym WINIARY. A do tego zioła – my wybraliśmy miętę, która idealnie pasuje do pozostałych składników. Przygotowanie smoothie jest proste, a do jego zrobienia wystarczy tylko kilka składników.

Na początek ogórki obieramy, usuwamy gniazda nasienne i blendujemy z dodatkiem bulionu WINIARY, wodą i miętą. Tuż przed podaniem podaj pokruszoną fetę i pokrojonego w drobną kostkę ogórka. Smacznego!

Przygotowanie

9 min
  • Krok 1

    2 min
    Obierz ogórki i wydrąż z nich gniazda nasienne.
  • Krok 2

    5 min
    Zmiksuj ogórki z bulionem warzywnym WINIARY, wodą oraz miętą. Umieścić smoothie w chłodnym miejscu.
  • Krok 3

    2 min
    Po kilkunastu minutach przelej smoothie do 6 szklanek i posyp fetą oraz resztą pokrojonego w drobną kostkę ogórka.
Smoothie z ogórka, fety i mięty

Krok 1 z 3

Obierz ogórki i wydrąż z nich gniazda nasienne.

Smoothie z ogórka, fety i mięty

Krok 2 z 3

Zmiksuj ogórki z bulionem warzywnym WINIARY, wodą oraz miętą. Umieścić smoothie w chłodnym miejscu.

Smoothie z ogórka, fety i mięty

Krok 3 z 3

Po kilkunastu minutach przelej smoothie do 6 szklanek i posyp fetą oraz resztą pokrojonego w drobną kostkę ogórka.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Napój
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smoothie z mango

    Smoothie z mango

    10 min Łatwy
  • Smoothie bowl

    Smoothie bowl

    7 min Łatwy
  • Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    15 min Łatwy
  • Smoothie z galaretką

    Smoothie z galaretką

    6 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu