Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Smoothie z ogórka, fety i mięty
Dodaj do CookBook

Smoothie z ogórka, fety i mięty

(1)
9 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Ogórek
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
400  ml
Woda
100  g
Ser feta
20  liści
Świeża mięta
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
4.4 g
Wartość energetyczna
61.8 kcal
Tłuszcze
3.7 g
Białko
3.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szukasz przepisu, który urozmaici Twoje letnie menu? Mamy dla Ciebie pomysł na smoothie z zielonego ogórka. Ten napój może być przekąską między posiłkami albo możesz go zaserwować w formie zupy, w stylu gazpacho lub chłodnika. To jeden z tych przepisów, który zrobisz dosłownie w momencie – już po 10 minutach wszystko jest gotowe. Takie smoothie z ogórka jest jak przyjemne orzeźwienie po letnim spacerze, treningu albo po prostu, gdy szukasz sposobu na ochłodę w upalny dzień. Nie przegap naszego przepisu na pyszne smoothie z ogórka.


Smoothie z zielonego ogórka – letnie orzeźwienie w jednej szklance

W naszym lekkim smoothie świeżość ogórka świetnie łączy się z lekko słoną fetą oraz aromatycznym bulionem warzywnym WINIARY. A do tego zioła – my wybraliśmy miętę, która idealnie pasuje do pozostałych składników. Przygotowanie smoothie jest proste, a do jego zrobienia wystarczy tylko kilka składników.

Na początek ogórki obieramy, usuwamy gniazda nasienne i blendujemy z dodatkiem bulionu WINIARY, wodą i miętą. Tuż przed podaniem podaj pokruszoną fetę i pokrojonego w drobną kostkę ogórka. Smacznego!

Przygotowanie

9 min
  • Krok 1

    2 min
    Obierz ogórki i wydrąż z nich gniazda nasienne.
  • Krok 2

    5 min
    Zmiksuj ogórki z bulionem warzywnym WINIARY, wodą oraz miętą. Umieścić smoothie w chłodnym miejscu.
  • Krok 3

    2 min
    Po kilkunastu minutach przelej smoothie do 6 szklanek i posyp fetą oraz resztą pokrojonego w drobną kostkę ogórka.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Napój
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smoothie z mango

    Smoothie z mango

    10 min Łatwy
  • Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    15 min Łatwy
  • Smoothie z ananasa

    Smoothie z ananasa

    9 min Łatwy
  • Smoothie z galaretką

    Smoothie z galaretką

    6 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu