Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Smoothie z galaretką
Smoothie z galaretką

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Smoothie z galaretką

(1)
6 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Galaretka truskawkowy smak WINIARY
300  ml
Jogurt naturalny lub maślanka
150  g
Truskawki
1 
Banan
1  łyżeczka
Masło orzechowe (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.8 g
Wartość energetyczna
322.7 kcal
Tłuszcze
9.4 g
Białko
10.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Owocowy koktajl to kwintesencja wakacyjnych smaków. Dzięki nieograniczonym możliwościom łączenia składników, sprawdzi się zarówno w odsłonie egzotycznej, jak i rodzimej, sezonowej. Wystarczy zblendować ulubione produkty: świeże owoce, warzywa, jogurt, schłodzoną zieloną herbatę lub wodę. Jeśli lubicie chrupać, sięgnijcie po pestki, płatki lub sezam.

Nasze smoothie jest mocno truskawkowe, idealne na pierwsze letnie dni. Dla osłody warto dodać masło orzechowe oraz mocno przejrzałego banana. Żeby zaskoczyć swoich gości, lub dostarczyć sobie doznań smakowych, dorzuć do środka pokrojoną galaretkę. Jej kawałki dodadzą ciekawej konsystencji i zmienią Twoje smoothie w oryginalny owocowy koktajl. Próbuj własnych kompozycji, najlepiej wykorzystując składniki, które już masz w kuchni. Smacznego!

Przygotowanie

6 min
  • Krok 1

    2 min
    Galaretkę przygotuj zgodnie z instrukcja na opakowaniu i schłodź, aby stężała.
  • Krok 2

    3 min
    Do blendera przełóż obrane owoce. Dodaj jogurt lub maślankę i masło orzechowe. Całość dokładnie zmiksuj. Możesz napój dodatkowo osłodzić miodem.
  • Krok 3

    1 min
    Dodaj pokrojoną galaretkę i włącz blender na dosłownie sekundę, tak aby galaretka nie zmiksowała się całkowicie.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Mniejsze danie
  • Napój
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smoothie z mango

    Smoothie z mango

    10 min Łatwy
  • Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    15 min Łatwy
  • Smoothie z ananasa

    Smoothie z ananasa

    9 min Łatwy
  • Smoothie z ogórka, fety i mięty

    Smoothie z ogórka, fety i mięty

    9 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu