Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Smoothie z galaretką

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Smoothie z galaretką

(0)
6 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Galaretka truskawkowy smak WINIARY
300  ml
Jogurt naturalny lub maślanka
150  g
Truskawki
1 
Banan
1  łyżeczka
Masło orzechowe (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.8 g
Wartość energetyczna
322.7 kcal
Tłuszcze
9.4 g
Białko
10.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Owocowy koktajl to kwintesencja wakacyjnych smaków. Dzięki nieograniczonym możliwościom łączenia składników, sprawdzi się zarówno w odsłonie egzotycznej, jak i rodzimej, sezonowej. Wystarczy zblendować ulubione produkty: świeże owoce, warzywa, jogurt, schłodzoną zieloną herbatę lub wodę. Jeśli lubicie chrupać, sięgnijcie po pestki, płatki lub sezam.

Nasze smoothie jest mocno truskawkowe, idealne na pierwsze letnie dni. Dla osłody warto dodać masło orzechowe oraz mocno przejrzałego banana. Żeby zaskoczyć swoich gości, lub dostarczyć sobie doznań smakowych, dorzuć do środka pokrojoną galaretkę. Jej kawałki dodadzą ciekawej konsystencji i zmienią Twoje smoothie w oryginalny owocowy koktajl. Próbuj własnych kompozycji, najlepiej wykorzystując składniki, które już masz w kuchni. Smacznego!

Przygotowanie

6 min
  • Krok 1

    2 min
    Galaretkę przygotuj zgodnie z instrukcja na opakowaniu i schłodź, aby stężała.
  • Krok 2

    3 min
    Do blendera przełóż obrane owoce. Dodaj jogurt lub maślankę i masło orzechowe. Całość dokładnie zmiksuj. Możesz napój dodatkowo osłodzić miodem.
  • Krok 3

    1 min
    Dodaj pokrojoną galaretkę i włącz blender na dosłownie sekundę, tak aby galaretka nie zmiksowała się całkowicie.
Smoothie z galaretką

Krok 1 z 3

Galaretkę przygotuj zgodnie z instrukcja na opakowaniu i schłodź, aby stężała.

Smoothie z galaretką

Krok 2 z 3

Do blendera przełóż obrane owoce. Dodaj jogurt lub maślankę i masło orzechowe. Całość dokładnie zmiksuj. Możesz napój dodatkowo osłodzić miodem.

Smoothie z galaretką

Krok 3 z 3

Dodaj pokrojoną galaretkę i włącz blender na dosłownie sekundę, tak aby galaretka nie zmiksowała się całkowicie.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Mniejsze danie
  • Napój
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Smoothie z ogórka, fety i mięty

    Smoothie z ogórka, fety i mięty

    9 min Łatwy
  • Smoothie z mango

    Smoothie z mango

    10 min Łatwy
  • Smoothie bowl

    Smoothie bowl

    7 min Łatwy
  • Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    Smoothie truskawkowe z mleczkiem kokosowym

    15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu